Ръкавици за фитнес – комфорт и надеждна защита от травми

Всяка интензивна тренировка е голямо натоварване. И ако не искате след посещението си в спортната зала ръцете Ви да изглеждат като след тежка работа, използвайте защитни аксесоари. Много активни хора, които се занимават с фитнес, предпочитат да тренират със специални спортни ръкавици. Независимо че не са задължителен атрибут, все пак са много популярни. Нека видим какво представляват фитнес ръкавиците и защо са необходими?

Фитнес ръкавици – предимства

Сред всевъзможните причини да си купите ръкавици за заниманията Ви с фитнес най-основателните са:

• Хигиена. Това е много важна точка. Спортните зали се посещават всеки ден от много хора, по уредите и тренажорите се натрупват много болестотворни организми и лесно може да се хване някоя кожна инфекция. Ръкавиците защитават от това неприятно нещо и са гаранция за безопасни тренировки.
• Резултативност от заниманията. Благодарение на противохлъзгащата се повърхност на ръкавиците сцеплението с гладките повърхности на спортните атрибути е по-добро, което влияе непосредствено на ефективността на отработваните елементи. Също така фитнес ръкавиците предотвратяват пренапрягането на ръцете.
• Надеждна защита. По време на тренировка ръцете ни често се потят и стават хлъзгави, в резултат на което можем да се нараним. С ръкавиците фиксацията на ръцете е максимално надеждна. Някои модели имат специална конструкция, която защитава от разтягане на китката. Освен това те минимизират значително риска от травмиране със самия инвентар, от поява на мазоли също.

Видове ръкавици за фитнес

Производителите на спортни продукти правят ръкавици за мъже и за жени. Основните им разлики са в дизайна и размера. Освен това женските модели не фиксират китките, не са снабдени и с твърди накладки. В зависимост от предназначението им, ръкавиците за фитнес се делят на:

• Тренировъчни. Основната им функция е да защитават от триене на дланите в спортните уреди и за добро сцепление с гладка повърхност. Това е най-оптималният вариант по отношение на цената.
• За вдигане на тежести. Правят се от здрав материал и са с меки възглавнички от гел отвътре, което помага за по-равномерно разпределяне на тежестта и за по-ниското натоварване върху дланите.
• За професионалисти. Това са най-здравите модели, които имат и фиксатор за китките. Този фиксатор осигурява надеждна защита на китките и позволява да се изпълняват по ефективно упражненията с нисък захват.

Сред асортимента от фитнес ръкавици можете да откриете и модели, в които има вшити или подменящи се малки тежести. Те повишават ефективността на заниманията чрез увеличаване на натоварването.

Видове фитнес ръкавици по тип на конструкцията им

Ръкавиците за фитнес, макар и да имат сходни черти, се различават по някои детайли. По типа конструкция те са:

• Отворени. Не закриват пръстите докрай, имат места с перфорирана тъкан и оставят отворена задната част на дланта. Не може да се каче, че осигуряват слаба защита, тъй като на пазара могат да се открият отворени ръкавици за фитнес със специални усилващи вложки и фиксиращ механизъм – лепенки на китките.
• Затворени. Предназначени за хора, които влагат всичко от себе си в спортната зала, без да жалят ръцете си. Те се правят със затворени пръсти от здрави материали (най-често от кожа), обхващат китките и от двете им страни. От задната страна се фиксират с лепенки. Цената на този тип фитнес ръкавици зависи от материала, от който са направени, от производителя и от други характеристики.
• С маншет. Това е горната част на ръкавиците, която е предназначена за фиксиране на китките. Маншет могат да имат както отворените, така и затворените модели фитнес ръкавици. Опитните спортисти предупреждават, че не бива да разчитаме кой знае колко на маншета, той не гарантира на 100% защита на китката от травма. За да избегнете травмите, по време на тренировките си трябва да спазвате правилата за безопасност, да се придържате към техниката на изпълнение на упражненията и да преценявате натоварването адекватно.

В каталога на нашия магазин ще откриете различни видове фитнес ръкавици. Може да го разгледате ТУК.

Избираме ръкавици за фитнес

Когато си купувате фитнес ръкавици, трябва да обръщате внимание на няколко важни момента. Първият е материалът, от който са направени, има ръкавици от естествена и от изкуствена кожа, от полиестер, от неопрен. Характеристиките на ръкавиците от различни материали са следните:

• Кожа. Това е най-здравият, но и най-скъпият материал. Спортните ръкавици от естествена кожа могат да издържат много сериозни натоварвания. Освен това кожата абсорбира много добре влагата, осигурява максимален въздухообмен. Ръцете Ви в такива ръкавици не се потят и не се пързалят, което създава допълнителен комфорт по време на фитнес упражненията.
• Изкуствена кожа. Характеристиките им зависят от качеството на използвания материал. Съвременните технологии позволяват да се прави изкуствена кожа, която по своите характеристики не отстъпва по нищо на естествената. Затова можете да си купите съвсем прилични фитнес ръкавици на много по-достъпни цени.
• Текстил. Леки и удобни аксесоари, но нямат особено голяма устойчивост на износване и няма да Ви осигурят надеждна защита на дланите и китките Ви.
• Неопрен. Синтетичен материал, чиито свойства завият от допълнителните компоненти. Фитнес ръкавиците от неопрен с добро качество осигуряват комфорт и защита при упражненията.

Често можете да срещнете и комбинирали модели. Материалът при дланите по принцип е различен. Той е с по-висок показател на триене. Кожените ръкавици имат свойството да се разтягат в процеса на носене, което е техен съществен минус. Предимството на неопрена е отличната проветривост. В тях на ръцете Ви ще им е много комфортно.

Всички качествени модели имат перфорирана структура или специална мрежеста повърхност, която осигурява циркулация на въздуха и предотвратява овлажняването. Що се отнася до фиксатора, най-често това са лепенки. Фиксацията може да е твърда и еластична. При последния модел има възможност за регулиране степента на фиксацията.

Ръкавиците трябва да се купуват с точния размер, за да обвиват плътно китките. Не е трудно да прецените кой размер Ви трябват. За целта трябва да свиете ръката си в юмрук, да измерите обиколката, без да включвате палеца. След което да измерите дланта си, като започнете от крайчето на средния си пръст и стигнете до китката.

Всеки трябва да си купува ръкавици индивидуално. Тук всичко зависи от желанията на самия човек и от целите, които си е поставил. Най-важното е избраният модел да е качествен, защото от това зависи комфортът и ефективността от тренировките.

Как да се грижите за фитнес ръкавиците си?

Можете да си купите и евтини ръкавици за фитнес, особено ако моделът е обикновен. Но това не означава, че трябва да се отнасяте небрежно към тези аксесоари. И най-скъпите бързо ще станат негодни, ако не спазвате препоръките на производителя относно грижите, които изискват те. За да Ви служат по-дълго време, трябва да спазвате някои правила:

• Забранява се да перете ръкавиците си в перална машина, дори и да са от текстил. Трябва да ги перете само ръчно.
• Не използвайте обикновен сапун и прах за пране, когато ги перете. Тези средства се разтварят не особено добре във вода и не се изплакват добре. Освен че прахът за пране може да предизвика дразнение (особено в съчетание с потта), неговите частици се и „заклещват“ в микропорите на материята, заради което аксесоарите Ви няма да пропускат добре влагата и въздуха.
• След пране трябва да ги закачите да съхнат в основата им на стайна температура или навън, но не под пряката слънчева светлина. Забранено е да сушите ръкавиците си за фитнес по радиатори, в електрически сушилни или в близост до източници на интензивна топлина. Това разрушава синтетичната тъкан, а кожените изделия могат да се свият много.

Кожените ръкавици няма нужда да се мият след всяка тренировка. Достатъчно е да ги изтриете леко с влажна кърпа и да ги подсушите добре. Ако ги сложите в чантата си до следващата си тренировка, рискувате да получите изненада – изключително неприятна миризма.