И така, решили сте, че трябва да имате в дома си елиптичен тренажор. Добро решение, защото това е един от най-ефективните кардио тренажори, перфектен за много ситуации. Например, ако имате проблеми с коленете или за начинаещите спортисти. Може би това е първият Ви кростренажор, а може и вече да имате опит с тези уреди. Така или иначе, възниква един и същи въпрос…

Как да изберете елиптичен тренажор? На кои аспекти трябва да обърнете внимание? Какви са традиционните грешки и проблеми, превръщащи се в неприятна изненада, които можете да избегнете? И ако ние Ви посъветваме да се спрете на уредите с марката Life Fitness, с какво точно са добри те? Всичко по реда си…

Ориентирайте се към технологиите

Защо кростренажорите на Life Fitness са едни от най-добрите фитнес уреди на пазара?Съвременните технологии Ви дават много повече предимства в тренировъчния процес, отколкото може да Ви се струва на пръв поглед. Питате се „каква е разликата каква конзола или компютър има пред мен“? Тук говорим не само за възможността да гледате филм или интерактивно видео на голям екран, докато тренирате, макар че и това е много важно.

Технологиите променят процеса на самите тренировки. Възможността да свържете с конзолата мобилни джаджи с фитнес приложения, достъпът до интернет по време на тренировка – винаги ще можете да сте в крак с нещата. Удобният контрол над сърдечния Ви ритъм, който Ви осигуряват конзолата и вградените датчици за пулс… накрая, системата LFConnect, която позволява да събирате, съхранявате и обработвате информация за всички Ваши тренировки: данните ще са винаги достъпни от „облака“.

Добре е да обърнете внимание на моделите с иновативни конзоли. Пример за такива са Discover SE и Discover SI на Life Fitness.

Комфортът е важен!

Елиптичният тренажор доста точно ограничава траекторията на движенията Ви: това съвсем не е като бягащата пътека или степера с ескалаторна лента, на които можете да се чувствате много свободно. И уви, не е велоергометър, който най-често е еднакво удобен за всички. Затова е много полезно да пробвате уреда, преди да го купите, за да се убедите, че е подходящ за ръста, телосложението, присъщите Ви механични движения.

Удобната широчина на педалите и достатъчният диапазон на регулиране на дължината на стъпката, подходящият захват на дръжките, доброто сцепление с педалите, комфортът на движенията – всичко това трябва да се отчете, за да изберете идеалния елиптичен тренажор!

И дребните детайли в дизайна играят роля!

Да речем държатели за бутилки, поставки за книги и джаджи – обърнете внимание на това. Има ли нещо подобно? Ще Ви е удобно ли да ползвате тези възможности, докато тренирате?

Относно комфорта, ще акцентираме отделно върху един нюанс.

Проблем при елиптичния тренажор, с който много хора се сблъскват

Конзолата на фитнес уреда елиптичен тренажор е добре да има повече функции.Ако сте тренирали много на елиптичен тренажор, сигурно сте забелязали един доста неприятен проблем: след известно време пръстите Ви започват да изтръпват. Това се случва обикновено след няколко километра дестинация. Не се случва нищо кой знае колко опасно, но усещането е доста неприятно и обикновено може да Ви провокира да прекъснете тренировката си по-рано.

Фитнес инструкторите дават няколко начина за справяне с този проблем: например веднъж на всеки 20 минути да преминете на обратно движение на педалите, което ще намали постоянното натоварване от възглавничките на пръстите Ви: ще се измести върху петите Ви. Но още по-добре е да изберете уред, в който този проблем вече е взет предвид.

Реализираните в кростренажорите Life Fitness (X3 и X5) програми ArmToner и GluteToner ще Ви предложат съответните промени автоматично. А и специалните педали FlexPedal, основани на технология, отработена още при бягащите пътеки на марката, ще намалят остротата на проблема. Конструкторните и фитнес специалистите в компанията, която с право се смята за една от лидерите в индустрията, постоянно работят върху такива задачи.

Помислете за натоварването

Кростренажорите често се избират от начинаещи спортисти. Това значи, че трябва да мислите в перспектива: ще Ви даде ли този модел необходимото натоварване след година или две? Домашният тренажор не е от евтините удоволствия и не се купува, за да се използва само година. Кой знае, може да започнете да прогресирате изведнъж много по-бързо, отколкото сте очаквали! Най-добре изберете модел, който предлага широк избор от нива на натоварване, в чиято конзола има много инсталирани тренировъчни програми. Дори и засега да не Ви е нужно това, рано или късно ще Ви потрябва!

Компактност и мобилност

Фитнес уредите за дома трябва да са компактни и комфортни.За домашен фитнес уред тези фактори са изключително важни. Мястото в апартамента в града рядко е голямо, а и трябва да се почиства – с една дума, рано или късно уредът ще трябва да се помести. А и колкото по-малко място заема, толкова по-добре, разбира се: дори и да сте отделили отделна стая за домашна фитнес зала, пространството в нея може и трябва да се използва колкото се може по-ефективно.

Надеждност на елиптичния тренажор

Гаранционно обслужване? Да, това е добре. Но проблемът не е в това, че рано или късно гаранционният срок ще изтече. Нека поправят счупеното скоро след закупуването на уред, за сметка на производителя, но все пак за Вас това си е загуба на време! Защо да трябва да прекъсвате тренировките си у дома? Най-добре е да проучите въпроса за надеждните уреди, преди да направите тази покупка: репутацията на компанията производител и ценовата категория ще са идеални ориентири по този въпрос.

Изберете Life Fitness!

Да, точно до този съвет води всичко, казано по-горе. Компания Life Fitness предлага фитнес уреди, които отговарят оптимално на най-високите изисквания: въпросът за избора се свежда само до това кой точно модел е най-подходящ за самите Вас. Ако изберете уред Life Fitness, със сигурност няма да сбъркате!

И, разбира се, не се колебайте да питате. Да се учиш от грешките на другите е много по-добър вариант, отколкото да се учиш от своите собствени грешки. Успех в тренировките!