Блог - ае RSS Feed

Вижте кои са другите най-популярни видове фитнес в ПЪРВА и ВТОРА част на този материал. Продължаваме с последната доза, но не и по популярност и ефективност, защото тук ще се запознаем с това какво е ..

Сега ще Ви разкажем какво е това силова аеробика и какви са видове на този вид фитнес.Силовата аеробика е вид фитнес тренировки, упражненията в които се изпълняват с малки тежести и в интензивно (ае..

Фитнесът е уникален комплекс от тренировки, с който всеки, който иска, може да се занимава, независимо от нивото на физическата си подготовка, пола и възрастта си. До голяма степен това стана възможно..

Фитнесът и бодибилдингът за начинаещи са тренировки в комфортно темпо с умерено натоварване за оздравяване на организма и тонизиране на мускулите. Заниманията:Стимулират кръвообращението, обмяната..

Тази система от занятия днес бие рекордите по популярност. Измислената от Пилатес методика на упражнения се използва от жените по целия свят, у нас също са във възторг от нея. Разбираемо е защо е така..

Ако спортувате, вероятно ще Ви е интересно да разберете точно какви резултати трябва да очаквате от тренировките си. Може да се получи така, да посещавате всякакви аеробни курсове дълго и упорито с на..

В първата част на този материал (ТУК) се запознахме с основните правила за трениране във фитнеса за начинаещите. Дадохме Ви някои леки насоки, но тук ще засегнем също много важни моменти, така че – че..

До кого е адресиран този материал? До човека, който е решил за пръв път за се заеме със себе си истински, да отиде на фитнес, да не се нарани и да получи максимален ефект от упражненията. Тоест до абс..

В предишната статия (ТУК) разгледахме особеностите и основните правила за бодибилдинг тренировки за новаци, какво трябва да включва една бодибилдинг програма за новаците, а също така разгледахме упраж..

Ако не знаете какво да правите – заставайте на бягащата пътека…10 мита за това какво да правите при първото си посещение във фитнесаВ повечето случаи, когато за пръв път отидем на фитнес, изпитвам..

За да разкрием напълно темата и да отговорим на всички въпроси, ще Ви представим този материал на части, в които ще разгледаме всички аспекти на тренировките.Жените, които никога не са ходили на фит..

Всеки човек понякога се замисля над това как изглежда. Всички мечтаят за красиво и стегнато тяло, но съвсем не всеки е готов да работи над себе си и да се движи към целта.За перфектната фигура само ..