Menu
Количка

Блог - гръб RSS Feed

28 дек Мускулите, които най-много харесват жените
i.atanasova 0 1729
Разберете какво мислят жените за тренираните мъже и кои мускули в мъжкото тяло им харесат най-много.Нека сме искрени: прекарвате в залата по двадесет часа на седмица не само за да се грижите за здра..
20 дек Тренировки със силова щанга
i.atanasova 0 2407
В статията ни „Спортни щанги – от какво са направени, видове“ Ви запознахме с видовете щанга, с частите ѝ и със съчетанията и комбинациите, в които може да се сглобява. Тук ще се спрем на тренировките..
22 сеп 20 от най-добрите упражнения на кросоувър за всички мускулни групи – 1 част
i.atanasova 0 951
Когато отидете на фитнес, със сигурност ще обърнете внимание на монументалната конструкция, която заема най-много пространство от всички фитнес уреди. Това е кросоувърът! Него смело можем да го нарече..
27 май Уголемяване на широките мускули с едно движение
i.atanasova 1 876
Големите широки мускули показват на всички, че тренирате добре. В допълнение към базовите упражнения, такива като набирания, тяга на щанга в наклон, тяга на гири в наклон и тяга на горен блок, има още..
03 май 18 закона за тренировките за гръб – 2 част
i.atanasova 0 1364
В първата част (ТУК) Ви запознахме с някои основни закони за тренинга за гръб, изградени от Крейг Капурсо. Сигурни сме, че ще са Ви от полза. Вижте и останалата част от безценните му съвети по-надолу...
03 май 18 закона за тренировките за гръб – 1 част
i.atanasova 0 1665
Пригответе се за тренировки за гръб от спортиста от професионалната лига от IFBB (Международната федерация по бодибилдинг и фитнес) Крейг Капурсо! Използвайте тези 18 съвета, за да изградите не просто..
02 дек Тренировка по бодибилдинг за начинаещи
i.atanasova 0 1853
В предишната статия (ТУК) разгледахме особеностите и основните правила за бодибилдинг тренировки за новаци, какво трябва да включва една бодибилдинг програма за новаците, а също така разгледахме упраж..
21 апр Упражнения с дъмбели – 1 част
0 3776
Едно фитнес оборудване винаги включва индивидуални силови машини, комбинирани уреди и множество допълнителни аксесоари за комплексна или индивидуална употреба. Не би могло да се каже „най-добро“ или „..
22 фев Фитнес уреди за гръб
0 3803
Мускулите на гърба, заедно с гръдните, са едни от най-пренебрегваните от дамите. Те желаят да изпъкнат най-вече с добре оформено седалище, бедра и корем. За разлика от тях, мъжете прекарват голяма час..
Показани 1 от 11 | 11 (1 Страници)
Този сайт използва бисквитки, за да работи оптимално за Вас. Политика за използване на бисквитки