Menu
Количка

Блог - гърди RSS Feed

15 фев Най-добрите упражнения за трениране на гръдните мускули
2 1482
Най-добрите упражнения за трениране на гръдните мускулиМускулите на гърдите са една от най-големите и сложни мускулни групи в тялото. Точно затова за правилото им трениране е важно да използвате не ..
28 дек Мускулите, които най-много харесват жените
i.atanasova 0 1731
Разберете какво мислят жените за тренираните мъже и кои мускули в мъжкото тяло им харесат най-много.Нека сме искрени: прекарвате в залата по двадесет часа на седмица не само за да се грижите за здра..
20 дек Тренировки със силова щанга
i.atanasova 0 2408
В статията ни „Спортни щанги – от какво са направени, видове“ Ви запознахме с видовете щанга, с частите ѝ и със съчетанията и комбинациите, в които може да се сглобява. Тук ще се спрем на тренировките..
03 дек Уреди за фитнес зала – силови тренажори – 1 част
i.atanasova 0 1271
В залата може да има различни фитнес уреди, предназначени за комплексно развиване и укрепване на мускулите чрез изпълняване на определени движения. Има модели, които осигуряват проработване на цялото ..
29 ное Тренировка с гири в домашни условия за гърди, крака и седалище
i.atanasova 0 1309
В предишната част (ТУК!) разгледахме упражненията с гири за домашни тренировки за гръб, ръце и рамене. Тук продължаваме с мускулните групи, които могат да се тренират с гири вкъщи.Тренировка с гири ..
01 ное Фитнес уред Пеперуда: техника за събиране на ръцете в пек-дек
i.atanasova 0 1484
Уредът Пеперуда е предназначен за развиване на гръдните мускули. Работата в този фитнес уред прилича много на разперване на ръце с гири на хоризонтална пейка или на събиране на ръце в кросоувър. Несъм..
22 сеп 20 от най-добрите упражнения на кросоувър за всички мускулни групи – 1 част
i.atanasova 0 951
Когато отидете на фитнес, със сигурност ще обърнете внимание на монументалната конструкция, която заема най-много пространство от всички фитнес уреди. Това е кросоувърът! Него смело можем да го нарече..
27 май 3 упражнения за зашеметяващи мускули на гърдите
i.atanasova 0 1467
Денят за проработване на гръдните мускули не трябва задължително да бъде тежък. Вижте убийствената тренировка с тройно действие за релефни и мощни мускули на гърдите, които Ви предлагаме!Простотата ..
21 май 6 най-добри упражнения за помпане на гърди
i.atanasova 0 1499
Защо да следвате само едно направление за тренировка на една и съща област на гърдите? Тези 6 целеви допълнителни програми са полезни за всеки спортист, който иска да уголеми максимално мускулите на ц..
02 дек Тренировка по бодибилдинг за начинаещи
i.atanasova 0 1853
В предишната статия (ТУК) разгледахме особеностите и основните правила за бодибилдинг тренировки за новаци, какво трябва да включва една бодибилдинг програма за новаците, а също така разгледахме упраж..
21 апр Упражнения с дъмбели – 1 част
0 3776
Едно фитнес оборудване винаги включва индивидуални силови машини, комбинирани уреди и множество допълнителни аксесоари за комплексна или индивидуална употреба. Не би могло да се каже „най-добро“ или „..
Показани 1 от 12 | 15 (2 Страници)
Този сайт използва бисквитки, за да работи оптимално за Вас. Политика за използване на бисквитки