Блог - елиптичен тренажор RSS Feed

В предишните части: ТУК 1 ТУК 2 ТУК 3Разгледахме силовите тренажори, подходящи за фитнес зала. Сега се обръщаме към кардио уредите, без които един фитнес център просто не може.Бягащи пътекиАероб..

Разпространен начин за отслабване се смята, че е кардиото, но е грешно мнението, че само бягането и кардио уредите са такива видове тренировки. Кардио тренировките могат да се изпълняват дори и с помо..

Попадайки във фитнес залата за първи път, може да се изгубите сред разнообразието от уредите със сложна конструкция за тренировки – тренажорите. Някои, например кросоувърът, и изобщо сложните инженерн..

В съвременното общество, което отделя все повече време за работа и няма време да ходи на фитнес, стават актуални домашните фитнес уреди за отслабване и за поддържане на физическата форма. За тези трен..

Хората винаги са се опитвали да се поддържат в добра форма, тренирайки тялото си, използвайки за тази цел всякакви приспособления, по-късно превръщайки ги в спортни уреди. Тренажорите са измислени мно..

Всички знаем, че основната функция на всеки фитнес уред е да тренира тялото ни. Но не всеки знае, че от фитнес уредите можем да получим много по-голяма полза. Само с помощта на фитнес уредите (силови,..

Заниманията на спортни домашни фитнес уреди от който и да е вид е развитие на физическата сила и издръжливостта.Какви биват фитнес уредите?Уредите за тренировка се делят на две големи групи:Си..

И така, решили сте, че трябва да имате в дома си елиптичен тренажор. Добро решение, защото това е един от най-ефективните кардио тренажори, перфектен за много ситуации. Например, ако имате проблеми с ..

Преди да започнете да тренирате, все пак е необходимо да се консултирате със специалист. Но най-важното при упражненията на елиптичен тренажор е да изберете правилната програма.Противопоказания за т..

Повечето фитнес уреди в залите са силови. Те са предназначени за трениране на определени групи мускули – първичният мускул, а също и един или няколко вторични мускули. Например тренажорът за гръден ко..

Изпълнението на упражнения по време на бременност намалява риска от прееклампсия с 35% и намалява продължителността на раждането. Процесът на раждане минава по-леко: в сравнение с неактивните жени, ср..

Можете да усъвършенствате структурата на мускулите си, да заздравите сърдечно-съдовата си система и да направите тялото си по-стройно, без да излизате от дома си, благодарение на елиптичния тренажор. ..