Menu
Количка

Блог - загрявка RSS Feed

21 сеп Загрявка преди разтягане – упражнения за загряване на мускулите
i.atanasova 0 1420
Преди всяка тренировка, било то силова, йога или стречинг, цялото тяло трябва да се ободри, да се „разсънят“ мускулите и да се тонизират. Най-ефективната последователност на тренировката е да се изпъл..
22 май Загрявката преди силова тренировка е наистина важна! – 2 част
i.atanasova 0 927
В първата част на този материал (ТУК!) Ви запознахме с трите основни и първи етапа от загрявката, която трябва да правите преди силова тренировка. Тук ще се спрем на останалите, малко по-концентрирани..
22 май Никога не пропускайте загрявката! Правете я независимо от всичко! – 1 част
i.atanasova 0 962
Съдейки по това, че можем да видим как тренират хората с масажни ролки и в кардио зоната на всяка фитнес зала, става ясно, че те изобщо си нямат идея как да се подготвят за тренировка с една динамична..
28 март Библия за женските тренировки – всичко, което трябва да знаете за извайването на сексапилно тяло – 1
i.atanasova 0 1730
Фитнесът може да е плашеща задача. Ние искаме да Ви помогнем да преодолеете страховете си. Ето всичко, което трябва да знаете за силовите тренировки, храненето, кардиото и добавките, така че да можете..
Показани 1 от 4 | 4 (1 Страници)
Този сайт използва бисквитки, за да работи оптимално за Вас. Политика за използване на бисквитки