Блог - креатин RSS Feed

Много трениращи се питат дали трябва да приемат добавки, за да помогнат за постигането на техните тренировъчни цели. Всъщност за хората, които тренират за удоволствие и здраве, добавките не са необход..

В първата част на материала ни (ТУК) Ви запознахме с някои важни съвети, свързани с инсулина, фибрите, добавите BCAA, кофеина и периодичното гладуване. Съвети, които ще помогнат за по-успешно горене н..

За да растат мускулите Ви, а организмът Ви да се възстановява по-лесно, трябва повече от просто един шейк от суроватъчен протеин. Нашите съвети ще Ви помогнат да направите храненето си след фитнес зал..

Правилен подход към тренировкатаВ една далечна, паралелна вселена законите на Вселената са с главата надолу. Работата е нещо, което правим в свободното си време. Тренировките, от друга страна, са ва..

Към ВТОРА ЧАСТ>>>18. При скрипец използвайте еластични гривни или ластичен бинтНа кого другиго можем да се доверим, ако не на Изследователската група на Уайдър? Едно от последните им изследвания е..