Кардио уредите, заедно със силовите тренажори, са съставните компоненти на техническото обзавеждане на всеки фитнес център. Всеки от тези уреди си има конструктивни особености и помага да се постигат ..
В предишните части:
ТУК 1
ТУК 2
ТУК 3Разгледахме силовите тренажори, подходящи за фитнес зала. Сега се обръщаме към кардио уредите, без които един фитнес център просто не може.Бягащи пътекиАероб..
Разпространен начин за отслабване се смята, че е кардиото, но е грешно мнението, че само бягането и кардио уредите са такива видове тренировки. Кардио тренировките могат да се изпълняват дори и с помо..
Попадайки във фитнес залата за първи път, може да се изгубите сред разнообразието от уредите със сложна конструкция за тренировки – тренажорите. Някои, например кросоувърът, и изобщо сложните инженерн..
Хората винаги са се опитвали да се поддържат в добра форма, тренирайки тялото си, използвайки за тази цел всякакви приспособления, по-късно превръщайки ги в спортни уреди. Тренажорите са измислени мно..
И така, решили сте, че трябва да имате в дома си елиптичен тренажор. Добро решение, защото това е един от най-ефективните кардио тренажори, перфектен за много ситуации. Например, ако имате проблеми с ..
Преди да започнете да тренирате, все пак е необходимо да се консултирате със специалист. Но най-важното при упражненията на елиптичен тренажор е да изберете правилната програма.Противопоказания за т..
Елиптичният тренажор е вид съвременен спортен уред. Симбиоза между велоергометър, бягаща пътека и степер. Този вид тренажори се наричат и елипсоидни, и кростренажори. Отнасят се към групата на кардио ..
Елиптичният кростренажор е един от уредите, които присъстват във всяка кардио секция на един фитнес. Първоначално може да Ви изглежда твърде труден за разбиране, но използването му е лесно и ефективно..