Блог - кросфит упражнения RSS Feed

Разнообразието от тренировъчни комплекси, достъпни днес във всеки фитнес клуб, просто е поразително. Сякаш вече не може да се намери нещо ново и необикновено. Но все пак е възможно. Днес ще Ви разкаже..

В първата част на този материал - > ТУК! уточнихме какви са предимствата и ползите от упражненията с кросфит шейна, какви вариации можете да използвате, за да има по-голям ефект от кросфит тренировкат..

Кросфит е спортна дисциплина, богата на разнообразни упражнения и с необикновен подход към спортния инвентар. Ярък пример за това е съвършено уникалното и неизползвано в другите видове спорт упражнени..

Особеността на кросфита е съчетанието на различни типове натоварване в работата с различни уреди. В тази дисциплина има и елементи от спорта с пудовки. С класически пудовки се изпълняват само две движ..