Menu
Your Cart

Journal Blog - мускули RSS Feed

15 фев Най-добрите упражнения за трениране на гръдните мускули
0 224
Най-добрите упражнения за трениране на гръдните мускулиМускулите на гърдите са една от най-големите и сложни мускулни групи в тялото. Точно затова за правилото им трениране е важно да използвате не ..
29 яну 25 препоръки за подобряване на тренировките – 3 част
i.atanasova 0 4153
Към ВТОРА ЧАСТ>>>18. При скрипец използвайте еластични гривни или ластичен бинтНа кого другиго можем да се доверим, ако не на Изследователската група на Уайдър? Едно от последните им изследвания е..
29 яну 25 препоръки за подобряване на тренировките – 2 част
i.atanasova 0 1667
Към ПЪРВА ЧАСТ>>>По време на тренировкаНикой не иска да ходи на тренировка без сили и да остава безсилен през цялата си тренировка. Ако не можете да се подготвите нормално за своята тренировка, по..
29 яну 25 препоръки за подобряване на тренировките – 1 част
i.atanasova 0 1067
Правилен подход към тренировкатаВ една далечна, паралелна вселена законите на Вселената са с главата надолу. Работата е нещо, което правим в свободното си време. Тренировките, от друга страна, са ва..
24 яну 10 от най-разпространените грешки при набиране на мускулна маса – 2 част
i.atanasova 0 791
В първата част на този материал (ТУК!) разгледахме едни от най-често срещаните грешки в начина на хранене и изобщо в хранителния режим при хората, които искат да уголемят мускулите си, без да трупат м..
24 яну 10 от най-разпространените грешки при набиране на мускулна маса – 1 част
i.atanasova 0 621
От гледна точка на храненето, за да станеш по голям, трябва да ядеш повече. Това е философия, към която културистите се придържат вече десетки години. В реалността „обилното хранене“ за много любители..
28 дек Мускулите, които най-много харесват жените
i.atanasova 0 582
Разберете какво мислят жените за тренираните мъже и кои мускули в мъжкото тяло им харесат най-много.Нека сме искрени: прекарвате в залата по двадесет часа на седмица не само за да се грижите за здра..
29 ное Тренировка с гири в домашни условия за гърди, крака и седалище
i.atanasova 0 474
В предишната част (ТУК!) разгледахме упражненията с гири за домашни тренировки за гръб, ръце и рамене. Тук продължаваме с мускулните групи, които могат да се тренират с гири вкъщи.Тренировка с гири ..
14 ное Как да отслабнете в ръцете?
i.atanasova 0 398
Поясът на горните крайници е трудна зона, наистина е така. Така че, ако искате да отслабнете в ръцете, се въоръжете с търпение. Какво да направите, за да „откликнат“ мускулите на ръцете Ви на трениров..
08 ное Преса за крака: кои мускули работят, как се прави упражнението?
i.atanasova 0 421
Пресата за крака позволява да се работи с изключително голяма тежест. Ярък пример за това е тренирането на преса за крака на осемкратният победител в конкурса „Мистър Олимпия“ Рони Колман, запечатано ..
18 окт За мъже: как да повишите тестостерона си по естествен начин?
i.atanasova 0 371
Човек съществува благодарение на сложни биохимични процеси. Това са обменни процеси – липиден, въглехидратен и белтъчен. Освен това те играят важна роля в нашето поведение, влияят на работата на нервн..
01 окт Изолирани упражнения за всички мускули за дома и фитнес залата
i.atanasova 0 539
Всички посетители на фитнес зали и читателите на спортни статии постоянно чуват термина „базови упражнения“. Но ако говорим за изолираните упражнения, не всички разбират значението и особеностите на т..
Показани 1 от 12 | 61 (6 Страници)
Този сайт използва бисквитки, за да работи оптимално за Вас. Политика за използване на бисквитки