Блог - мускули на краката RSS Feed

Пресата за крака позволява да се работи с изключително голяма тежест. Ярък пример за това е тренирането на преса за крака на осемкратният победител в конкурса „Мистър Олимпия“ Рони Колман, запечатано ..

Една от най-големите истини, които трябва да разбере всеки човек, който се занимава със силови тренировки, е да „помпа“ краката си – това е много важно. А сред мускулите на краката една от основните з..