Menu
Your Cart

Блог - мускулна маса RSS Feed

13 март 13 доказани начина за изграждане на по-голяма мускулна маса
0 1171
Много от трениращите жени имат грешни цели – желаят буквално да се „стопят“, сваляйки много килограми. Доказано е обаче, че едно по-тежко, но добре оформено тяло буди много по-голям интерес от един хо..
02 дек Комплекс бодибилдинг упражнения за начинаещи
A I 0 1053
Ако сте решили да свържете живота си с бодибилдинга, Ви съветваме да започнете с комплекс от упражнения за начинаещи. Тази програма ще Ви помогне да подготвите тялото си за сериозните силови натоварва..
15 фев 14 стъпки за МЕГА маса! – 1 част
A I 0 262
Много са тези, които искат да станат огромни, нали? Имаме предвид не просто малко да се напомпат, а наистина да станат „масивни“. Искате да се откроявате от другите във фитнес залата? Искате от 100 ме..
15 фев 14 стъпки за МЕГА маса! – 2 част
A I 0 346
Първите 7 стъпки към прогреса може да видите ТУК!8. Слушайте тялото сиАко през цялото време се притеснявате да не се нараните, никога няма да постигнете целта си – да увеличите масата си. От друга..
21 март 40 закона на отслабването – първа част
A I 0 341
Имате излишни мазнини в организма си? Отслабнете с помощта на тези полезни съвети!Това не е много лесен процес. Той изисква да се храните разумно, да тренирате ефективно и да помните, че се брои вся..
12 юни Как да увеличите мускулната си маса? 10 основни принципа
A I 0 171
Основният въпрос на много хора, които ходят на фитнес, е как да увеличат бързо мускулите си. Не можете да приведете организма си в състояние на анаболизъм? Разберете, че за тази цел трябва да увеличит..
20 юни 5 принципа за максимален растеж и възстановяване след тренинг
A I 0 159
За да растат мускулите Ви, а организмът Ви да се възстановява по-лесно, трябва повече от просто един шейк от суроватъчен протеин. Нашите съвети ще Ви помогнат да направите храненето си след фитнес зал..
27 юни 10 грешки при пауърлифтинг тренировки – 1 част
A I 0 158
Фитнесът може да се превърне в добър навик, който с времето се превръща в положителна зависимост. Но прекалено големият ентусиазъм за вдигане на желязо може да доведе до някои лоши навици. Сред тях мо..
27 юни 10 грешки при пауърлифтинг тренировки – 2 част
10 юли 4 начина да започнете нова фаза в уголемяването на мускулите
A I 0 121
Повишете силовите си възможности във всичките си основни силови серии и започнете да увеличавате мускулната си маса, без да трупане мазнини в организма си.Разгарът на лятото означава, че скоро ще до..
24 яну 10 от най-разпространените грешки при набиране на мускулна маса – 1 част
A I 0 116
От гледна точка на храненето, за да станеш по голям, трябва да ядеш повече. Това е философия, към която културистите се придържат вече десетки години. В реалността „обилното хранене“ за много любители..
24 яну 10 от най-разпространените грешки при набиране на мускулна маса – 2 част
A I 0 141
В първата част на този материал (ТУК!) разгледахме едни от най-често срещаните грешки в начина на хранене и изобщо в хранителния режим при хората, които искат да уголемят мускулите си, без да трупат м..
Показани 1 от 12 | 18 (2 Страници)