Блог - правилн RSS Feed

В първата част на този материал (ТУК!) разгледахме едни от най-често срещаните грешки в начина на хранене и изобщо в хранителния режим при хората, които искат да уголемят мускулите си, без да трупат м..

От гледна точка на храненето, за да станеш по голям, трябва да ядеш повече. Това е философия, към която културистите се придържат вече десетки години. В реалността „обилното хранене“ за много любители..

Повишете силовите си възможности във всичките си основни силови серии и започнете да увеличавате мускулната си маса, без да трупане мазнини в организма си.Разгарът на лятото означава, че скоро ще до..

..

По време на тренировката си може да усещате невероятно мощна енергия. Приключвате я знаейки, че сте вложили максимума от себе си, но вечерта сте повече от безсилни. През следващите дни не можете да на..

Един от най-честите въпроси, особено при жените, е как да смалят дупето и бедрата си, какви упражнения и видове тренировки да изберат, как да го направят бързо. Ето защо сме подготвили един материал о..

Смятате отслабването за бърз и ефективен процес? Изпробвали сте хиляди „невероятни“ диети, но без резултат? Боготворите храната, но цял живот търпите периодични лишения? Спрете! Това води до сериозни ..

Поели сте ангажимента да се упражнявате редовно. Започвате усилени тренировки и се изпотявате в залата, но не виждате резултатите, на които се надявате. Нищо не може да провали Вашите цели за здраве и..

Най-добрите тренировъчни приложения за ползване основно във фитнес залатаПосещавате фитнес залата всеки ден, но не получавате желаните резултати? Можете да пренесете Вашите тренировки на следващот..