Блог - протеини RSS Feed

От гледна точка на храненето, за да станеш по голям, трябва да ядеш повече. Това е философия, към която културистите се придържат вече десетки години. В реалността „обилното хранене“ за много любители..

Към първата част на тази статия – ТУК!4. Обърнете тренировките си с краката нагореАко за самите Вас голяма пречка в изграждането на големи мускули е еднообразната, повтаряща се диета, може би и тр..

Стройното и стегнато тяло не трябва да Ваша цел само за лятото. С помощта на тези 7 стратегии от ветерана на НФЛ и фитнес професионалист Стив Уедърфорд ще можете да поддържате широкото си тяло целогод..

Основният въпрос на много хора, които ходят на фитнес, е как да увеличат бързо мускулите си. Не можете да приведете организма си в състояние на анаболизъм? Разберете, че за тази цел трябва да увеличит..

..

Искаме да знаете, че е напълно възможно да подхранвате тялото си с добра храна. Веднага щом разберете целия процес, ще Ви е много лесно!Всички ние разбираме, че търсенето на варианти за приготвяне н..

Смятате отслабването за бърз и ефективен процес? Изпробвали сте хиляди „невероятни“ диети, но без резултат? Боготворите храната, но цял живот търпите периодични лишения? Спрете! Това води до сериозни ..

Много от трениращите жени имат грешни цели – желаят буквално да се „стопят“, сваляйки много килограми. Доказано е обаче, че едно по-тежко, но добре оформено тяло буди много по-голям интерес от един хо..

Протеините са основните структурни компоненти на клетките в човешкото тяло. Основната функция на протеина в диетата е да изгражда и възстановява клетките, включително и мускулните клетки, повредени пр..