Блог - разтягане RSS Feed

Преди всяка тренировка, било то силова, йога или стречинг, цялото тяло трябва да се ободри, да се „разсънят“ мускулите и да се тонизират. Най-ефективната последователност на тренировката е да се изпъл..

..

Смята се, че стречингът е нужен за тези, които се занимават с йога, танци или при професионалния спорт, но не и за любители. А смисълът да се прави стречинг е не да се демонстрира на околните и да се ..

Съдейки по това, че можем да видим как тренират хората с масажни ролки и в кардио зоната на всяка фитнес зала, става ясно, че те изобщо си нямат идея как да се подготвят за тренировка с една динамична..

Поели сте ангажимента да се упражнявате редовно. Започвате усилени тренировки и се изпотявате в залата, но не виждате резултатите, на които се надявате. Нищо не може да провали Вашите цели за здраве и..