Menu
Количка

Блог - свободни тежести RSS Feed

03 дек Уреди за фитнес зала – силови тренажори – 1 част
i.atanasova 0 1269
В залата може да има различни фитнес уреди, предназначени за комплексно развиване и укрепване на мускулите чрез изпълняване на определени движения. Има модели, които осигуряват проработване на цялото ..
24 сеп Всичко за всички фитнес уреди – продължение
i.atanasova 0 1438
В първата част на статията Ви запознахме с имената и предназначението на кардио уредите, които можете да срещнете в повечето фитнес зали. Тук продължаваме да се запознаваме със силовите тренажори.Си..
19 юли Няколко думи за фитнес уредите – 2 част
i.atanasova 0 792
В първата част (ТУК!) казахме няколко основни неща за кардио уредите, което всеки е добре да знае, за да се ориентира спрямо собствените си нужди кой кардио тренажор ще му е от най-голяма полза. Продъ..
27 юни 10 грешки при пауърлифтинг тренировки – 1 част
i.atanasova 0 719
Фитнесът може да се превърне в добър навик, който с времето се превръща в положителна зависимост. Но прекалено големият ентусиазъм за вдигане на желязо може да доведе до някои лоши навици. Сред тях мо..
14 юни 4 причини да използвате фитнес уреди за Вашите тренировки
i.atanasova 0 780
В днешно време има малко странна тенденция в света на фитнеса: личните инструктори явно предпочитат фитнес уредите не заради „функционалността“ им. Изтласкване с крака, сгъване-разгъване, вдигане от г..
10 март 20 неща, които трябва да знаете, преди да правите клекове с щанга – 2 част
05 март 20 неща, които трябва да знаете, преди да правите клекове с щанга – 1 част
i.atanasova 0 2596
Уголемете мускулите на краката си, подобрете формата и силата си, за да предотвратите възможни травми, с помощта на тези 20 съвета от Майк Уинс за клекове с щанга.Когато за първи път започвах да пра..
12 яну 5 мощни упражнения за рамене – 1 част
i.atanasova 0 2132
Упражнения, които ще уголемят раменете Ви с два пъти!Сигурни сме, че на опитните спортисти, които знаят всичко по въпроса за периодизацията на тренировката, биомеханиката на движенията и теорията за..
08 яну Тренировка с тежести – как да вдигате?
i.atanasova 0 1583
При тренировка в залата може да се види всичко – от истинско чудо до проверени принципи, които трябва да се изпълняват. Хората реализират много предположения за силовите тренировки, популяризирани как..
27 ное 10 разпространени мита – за първи път във фитнес залата
i.atanasova 0 3109
Ако не знаете какво да правите – заставайте на бягащата пътека…10 мита за това какво да правите при първото си посещение във фитнесаВ повечето случаи, когато за пръв път отидем на фитнес, изпитвам..
04 окт Фитнес залата – перфектното място за спортуване. Как да изберете най-добрата?
0 1964
Всеки човек понякога се замисля над това как изглежда. Всички мечтаят за красиво и стегнато тяло, но съвсем не всеки е готов да работи над себе си и да се движи към целта.За перфектната фигура само ..
28 сеп Силови уреди: видове и особености
0 1362
Силовите уреди са вид спортно оборудване, което е предназначено за усилване ефекта от тренировките. Предлагат се модели за различни групи мускули, нива на натоварване и начин на експлоатация. В основа..
Показани 1 от 12 | 14 (2 Страници)
Този сайт използва бисквитки, за да работи оптимално за Вас. Политика за използване на бисквитки