Menu
Your Cart

Journal Blog - силови тренировки RSS Feed

29 яну 25 препоръки за подобряване на тренировките – 2 част
i.atanasova 0 1667
Към ПЪРВА ЧАСТ>>>По време на тренировкаНикой не иска да ходи на тренировка без сили и да остава безсилен през цялата си тренировка. Ако не можете да се подготвите нормално за своята тренировка, по..
03 дек Уреди за фитнес зала – силови тренажори – 3 част
i.atanasova 0 394
Към втора част – ТУК!ХиперекстензияТази машина е позната на всички любители на здравословния начин на живот, дори и да не знаят как точно се казва тя. Изглежда като метална лята рамка с възглавнич..
03 дек Уреди за фитнес зала – силови тренажори – 2 част
i.atanasova 0 450
Към първа част -> ТУК!Преса за кракаБазовото многосъставно упражнение за проработване на долната част на тялото е пресата за крака. Фитнес уреди за осъществяването му има във всеки фитнес център. ..
03 дек Уреди за фитнес зала – силови тренажори – 1 част
i.atanasova 0 460
В залата може да има различни фитнес уреди, предназначени за комплексно развиване и укрепване на мускулите чрез изпълняване на определени движения. Има модели, които осигуряват проработване на цялото ..
22 ное Как да изберете щанга, гири или дъмбел – 2 част
i.atanasova 0 699
В първата част на този материал (ТУК!) разгледахме какво е щанга, гири, дъмбели, колко дълъг трябва да е лостът и други детайли. Тук продължаваме темата с подробности за дисковете за гири или щанга, з..
04 окт Чийтинг – какво е това, за какво се използва в бодибилдинга, плюсове и минуси
i.atanasova 0 301
Както сред геймърите, така и сред спортистите „чийтинг“ означава „измама“ или измамно действие. В компютърните игри може да има такъв код, който се използва от играчите и има неоспорими плюсове, по съ..
30 авг Силови тренировки за жени – заблудите
i.atanasova 0 348
Силовата тренировка за жени, а също и спортуването с използването на тежести, има много предимства – тя влияе на здравето, силата и естетиката. Но защо силовите тренировки се избягват от жените и те с..
29 авг Кои силови упражнения са подходящи за жени?
i.atanasova 0 334
Повечето жени ги спира страхът от риска да не увеличат обема на мускулите си прекалено много и да не направят големи бицепси, затова са предубедени към силовите тренировки. И все пак много знаменитост..
20 авг Програма за силови тренировки за жени – 2 част
i.atanasova 0 443
Е, в първата част (ТУК) Ви представихме тренировъчния план за начинаещи жени за силови тренировки. Идва време обаче, когато той не е достатъчен, имате нужда от подсилване на натоварването си. Ето как ..
10 юли 4 начина да започнете нова фаза в уголемяването на мускулите
i.atanasova 0 252
Повишете силовите си възможности във всичките си основни силови серии и започнете да увеличавате мускулната си маса, без да трупане мазнини в организма си.Разгарът на лятото означава, че скоро ще до..
20 юни 6 необикновени упражнения, които никога досега не сте правили
i.atanasova 0 355
Някои хора разбират новините, когато четат вестника си всяка сутрин, посещават сайтове, преглеждат телевизионните програми. Ние предпочитаме новините от научните списания, особено онези, свързани с фи..
29 май Тренировъчният прогрес е нещо повече от добавянето на тежести на щангата
i.atanasova 0 351
Тежестите на щангата са само една променлива от панела от инструменти в залата. Използвайте тежестите разумно, но помнете, че има и други варианти, които могат да бъдат по-целесъобразни за Вашия прогр..
Показани 1 от 12 | 27 (3 Страници)
Този сайт използва бисквитки, за да работи оптимално за Вас. Политика за използване на бисквитки