Блог - силови упражнения RSS Feed

Сега ще Ви разкажем какво е това силова аеробика и какви са видове на този вид фитнес.Силовата аеробика е вид фитнес тренировки, упражненията в които се изпълняват с малки тежести и в интензивно (ае..

В бодибилдинга и във фитнеса тягата на хоризонтален блок се отнася към най-популярните движения за мускулите на гърба. Хоризонталната тяга се използва еднакво много и от начинаещи, и от професионални ..

Както сред геймърите, така и сред спортистите „чийтинг“ означава „измама“ или измамно действие. В компютърните игри може да има такъв код, който се използва от играчите и има неоспорими плюсове, по съ..

В днешното общество, което през повечето време е на работа, все повече се развива хиподинамия. Това е свързано със заседналия и ниско подвижен начин на живот, в който няма и време да се ходи на фитнес..

Повечето жени ги спира страхът от риска да не увеличат обема на мускулите си прекалено много и да не направят големи бицепси, затова са предубедени към силовите тренировки. И все пак много знаменитост..

Е, в първата част (ТУК) Ви представихме тренировъчния план за начинаещи жени за силови тренировки. Идва време обаче, когато той не е достатъчен, имате нужда от подсилване на натоварването си. Ето как ..

Отдавна минаха времената, когато във фитнес залата тренираха само по 2-3 жени. Днес умният и красив пол избира не само фитнеса, аеробиката, шейпинга, пилатеса и гимнастиката. Полезни са и силовите тре..

Някои хора разбират новините, когато четат вестника си всяка сутрин, посещават сайтове, преглеждат телевизионните програми. Ние предпочитаме новините от научните списания, особено онези, свързани с фи..

Има много начини да станете силни. Но има някои неопровержими истини за силовите тренировки, с които всички ние неизбежно се сблъскваме. Едната от истините е, че ако искате да станете силни, трябва да..

Светът на кардиото е страхотен и ние не можем да не го обичаме, нали? Кардиото има безброй ползи за човешкото тяло, затова то трябва да е незаменимо за нас, не е ли така? Как мислите, защо всички знам..

Кои са първите 20 правила за успешно отслабване, може да видите ТУК!21. Постепенно увеличавайте кардио натоварваниятаРано или късно ще настъпи моментът, в който няма да можете да добавите по-висок..

Здравословният начин на живот се избира от все повече хора. За да изглеждат и да се чувстват по-добре, много хора избират фитнеса. Но, както и при всяко друго нещо, трябва да се спортува разумно. Ще В..