Блог - силови упражнения за жени RSS Feed

Е, в първата част (ТУК) Ви представихме тренировъчния план за начинаещи жени за силови тренировки. Идва време обаче, когато той не е достатъчен, имате нужда от подсилване на натоварването си. Ето как ..

Отдавна минаха времената, когато във фитнес залата тренираха само по 2-3 жени. Днес умният и красив пол избира не само фитнеса, аеробиката, шейпинга, пилатеса и гимнастиката. Полезни са и силовите тре..