Бягането е един от най-популярните видове сред всички спортни дисциплини. С бягане се занимават не само любителите, които искат да са във форма и да съхранят здравето си, но и професионалистите. Дисци..
Годишният процент на травми сред бегачите може да достигне 75%. При бягането процентът на наранявания е по-висок от при контактните спортове като футбола. Така че има смисъл бегачите да включат страте..
Продължваме да Ви запознаваме с най-добрите тренировки за сваляне на килограми. Изберете си някоя от всички или дори комбинирайте няколко и с постоянство и упоритост много скоро ще започнете да виждат..
Всъщност мисълта, че трябва да започнете тренировки, често може да бъде най-голямото препятствие пред Вас.Въпреки добрите намерения, мисълта за ставане рано или отиване към фитнес залата след работа..
Елиптичният кростренажор е един от уредите, които присъстват във всяка кардио секция на един фитнес. Първоначално може да Ви изглежда твърде труден за разбиране, но използването му е лесно и ефективно..