Блог - упражнения за бедра RSS Feed

За ползата от клековетеПравилното изпълнение на клековете ще Ви помогне да приведете тялото си във форма и да заздравите тазовите си мускули, пресата и мускулите на краката си. При тази тренировка р..

В първата част (ТУК) разгледахме типовете фигури и какви видове упражнения са подходящи за всяка от тях, за да оформят красиво тяло притежателите им. Сега обаче ще се фокусираме по-конкретно върху упр..

Към ПЪРВА ЧАСТ на статията.Упражнения за бицепсБицепсово сгъване с дъмбелиУпражнението може да се нарече „класика в жанра“, но не спира да се практикува и до днес. Дава добри резултати за оформя..