Menu
Количка

Блог - упражнения за бицепси RSS Feed

24 окт Сгъване на ръцете на скот пейката: техника и варианти на упражнението
i.atanasova 0 1562
Пейката Скот, наименувана така в чест на първия Мистър Олимпия, е най-добрият начин за изолирана и локална работа над бицепсите. За разлика от сгъванията с щанга и гири в стоеж, принципът на пейката е..
Показани 1 от 1 | 1 (1 Страници)