Блог - упражнения за рамене RSS Feed

В първата част на този материал (вижте ТУК) разгледахме някои от упражненията за рамене, които си заслужава да правите, за да подобрите резултатите от тренировките си. Сега продължаваме темата със сле..

Всякаквите вдигания получават най-голямо внимание в деня за тренировка за раменете, но кои от тях са най-важните герои? Опитайте тези 9 подценявани упражнения за делтите, за да стимулирате уголемяване..

Упражнения, които ще уголемят раменете Ви с два пъти!Сигурни сме, че на опитните спортисти, които знаят всичко по въпроса за периодизацията на тренировката, биомеханиката на движенията и теорията за..

В предишната статия (ТУК) разгледахме особеностите и основните правила за бодибилдинг тренировки за новаци, какво трябва да включва една бодибилдинг програма за новаците, а също така разгледахме упраж..

Едно фитнес оборудване винаги включва индивидуални силови машини, комбинирани уреди и множество допълнителни аксесоари за комплексна или индивидуална употреба. Не би могло да се каже „най-добро“ или „..