Блог - уреди за крака RSS Feed

Към първа част -> ТУК!Преса за кракаБазовото многосъставно упражнение за проработване на долната част на тялото е пресата за крака. Фитнес уреди за осъществяването му има във всеки фитнес център. ..

ТУК разгледахме какво представлява фитнес пресата за крака, какви видове има и кои мускули тренира този фитнес уред. Ред е на техниката на изпълнение на упражненията с този тренажор.Техниката е мног..

Време е да спрете да пренебрегвате задната част на бедрата си. Прочетете тази статия, за да разберете кои са общите грешки при тренировката за тази част от тялото и да ги поправите!Резюме на трениро..

В първата част разгледахме най-добрите кардио уреди за дупе, бедра и крака във фитнес залата. Продължаваме със силовите уреди за тази област на тялото.Силови уредиУредите, за които говорихме в пър..

Културата за тялото днес заема важно място в живота на много хора. Но освен да поддържат физическата си форма, те искат да видят тялото си стегнато и красиво, а мускулите си – с релеф. Освен това форм..

Една от най-големите истини, които трябва да разбере всеки човек, който се занимава със силови тренировки, е да „помпа“ краката си – това е много важно. А сред мускулите на краката една от основните з..

През плажния сезон хиляди жени се отправят към спортните зали и фитнес клубовете, за да вкарат в ред външността си. Точно през това време всички изваяни фигури се забелязват с просто око. Много е важн..