Menu
Количка

Блог - фитнес аксесоари RSS Feed

24 окт Вдигане на щанга на гърди – полза и техника на изпълнение
i.atanasova 1 1711
Това упражнение е дошло при нас от тежката атлетика. Вдигането на щанга на гърди се смята за базово упражнение, в което са задействани много стави. Тази техника е много актуална в кросфита и в тази ди..
16 авг Как да изберете дискове за щанга и гири?
i.atanasova 0 1028
Всеки знае, че ползата от спортуването е реална и може да е съвсем осезаема. Работата и ученето, свързани с недостатъчно движение, вече са Ви накарали да се замислите как да възстановите отпуснатите с..
19 юли Няколко думи за фитнес уредите – 2 част
i.atanasova 0 794
В първата част (ТУК!) казахме няколко основни неща за кардио уредите, което всеки е добре да знае, за да се ориентира спрямо собствените си нужди кой кардио тренажор ще му е от най-голяма полза. Продъ..
27 юни 6 забележителни алтернативи на стандартните клекове с щанга
i.atanasova 0 1330
Как да промените клековете с щанга на гръб заради болката в долната част на гръбначния стълб? Изпълнете една от тези достойни алтернативи, които също помагат за набор на сила и мускулна маса.Можете ..
20 юни 6 необикновени упражнения, които никога досега не сте правили
i.atanasova 0 869
Някои хора разбират новините, когато четат вестника си всяка сутрин, посещават сайтове, преглеждат телевизионните програми. Ние предпочитаме новините от научните списания, особено онези, свързани с фи..
14 юни 4 причини да използвате фитнес уреди за Вашите тренировки
i.atanasova 0 782
В днешно време има малко странна тенденция в света на фитнеса: личните инструктори явно предпочитат фитнес уредите не заради „функционалността“ им. Изтласкване с крака, сгъване-разгъване, вдигане от г..
01 юни 10 лесни начина да обновите старата си тренировка – 1 част
i.atanasova 0 790
Това лято можете да се върнете в правилния път с помощта на тези 10 препоръки за обновяване на тренировките Ви.Не жегата Ви влияе толкова негативно, а влажността. Всъщност това вероятно много влияе ..
29 май Тренировъчният прогрес е нещо повече от добавянето на тежести на щангата
i.atanasova 0 898
Тежестите на щангата са само една променлива от панела от инструменти в залата. Използвайте тежестите разумно, но помнете, че има и други варианти, които могат да бъдат по-целесъобразни за Вашия прогр..
27 май 3 упражнения за зашеметяващи мускули на гърдите
i.atanasova 0 1467
Денят за проработване на гръдните мускули не трябва задължително да бъде тежък. Вижте убийствената тренировка с тройно действие за релефни и мощни мускули на гърдите, които Ви предлагаме!Простотата ..
10 май 7 от най-добрите упражнения за трицепс, които не правите
i.atanasova 0 1283
Търсите нов стимул, за да предизвикате ръцете Ви да растат? Опитайте тези рядко използвани упражнения, за да подобрите подготовката си.Разгъването на ръцете на блок е основен вид упражнение за трице..
25 апр Упражнения за рамене, които ТРЯБВА да правите! – 2 част
i.atanasova 0 1446
В първата част на този материал (вижте ТУК) разгледахме някои от упражненията за рамене, които си заслужава да правите, за да подобрите резултатите от тренировките си. Сега продължаваме темата със сле..
25 апр 9 подценявани упражнения за рамене, които си струва да опитате – 1 част
i.atanasova 0 1193
Всякаквите вдигания получават най-голямо внимание в деня за тренировка за раменете, но кои от тях са най-важните герои? Опитайте тези 9 подценявани упражнения за делтите, за да стимулирате уголемяване..
Показани 13 от 24 | 53 (5 Страници)
Този сайт използва бисквитки, за да работи оптимално за Вас. Политика за използване на бисквитки