Блог - фитнес зала RSS Feed

Кардио уредите, заедно със силовите тренажори, са съставните компоненти на техническото обзавеждане на всеки фитнес център. Всеки от тези уреди си има конструктивни особености и помага да се постигат ..

Безопасността на тежките силови тренировки в спортната зала до голяма степен зависи от това каква настилка се използва за защита на пода. Тя трябва да осигурява комфорт на спортуващите, да е устойчива..

В днешното общество, което през повечето време е на работа, все повече се развива хиподинамия. Това е свързано със заседналия и ниско подвижен начин на живот, в който няма и време да се ходи на фитнес..

Основните правила в един фитнес клуб по време на тренировка не е просто нормата на етикет, а и техниката за безопасност във фитнес залата, която трябва да се спазва строго, за да не получим травма.П..

Щанги, гири, дъмбели… Много хора остават с впечатлението, че е невъзможно да се отслабне във фитнес залата. Че мускулите ще стават по-големи, а мазнините ще си останат по местата. Но правилно балансир..

В началото на този материал (прочетете ТУК!) се спряхме на няколко препоръки за внасяне на известна промяна в тренировъчния Ви план. Ако сте съгласни с идеята и искате да опитате да предизвикате тялот..

Често хората във фитнес залите правят всички упражнения подред. Те просто дълбоко вярват, че почти всяко упражнение във фитнеса ще допринесе значително. Разбира се, много хора дори и не подозират как ..

При започването на строеж на фитнес клуб или при разработването на концепция за готово помещение трябва да прецените какъв клас ще е клубът, който ще създавате. За това какви са разликите в зонирането..

Ако не знаете какво да правите – заставайте на бягащата пътека…10 мита за това какво да правите при първото си посещение във фитнесаВ повечето случаи, когато за пръв път отидем на фитнес, изпитвам..

Може би сте си задавали въпроса какви уреди и аксесоари ще Ви помогнат да поддържате формата си в домашни условия. В тази статия ние ще Ви дадем списък с достъпни и ефективни тренажори за занимания вк..

Фитнес индустрията, от една страна, е много динамичен и жив бизнес, от друга, всяка промяна изисква значителни ресурси и човешки усилия. Особено ако става дума за голям фитнес клуб или цяла мрежа. Всъ..

Създаването на фитнес клуб започва с избора на помещение или със строежа ѝ, в зависимост с концепцията на бъдещия проект. Понякога има ситуации, когато фитнес уредите трябва да се „вписват“ във вече с..