Често хората във фитнес залите правят всички упражнения подред. Те просто дълбоко вярват, че почти всяко упражнение във фитнеса ще допринесе значително. Разбира се, много хора дори и не подозират как ..
Няма нищо по-просто от лостът, това е спортен аксесоар – проста метална пръчка, на която се нанизват дискове или се прикрепва тяга на тренажор. И готово, листът е готов за работа! Затова няма никакви ..