Специалистите смятат, че един от ефективните начини за сваляне на килограми е тичането сутрин. Но заради мързела ни, времето навън и други най-различни оправдания сутрешното бягане невинаги може да се..
Кардио тренировките са популярен и ефективен начин за горене на подкожните мазнини както при професионалните бодибилдъри, така и при любителите на фитнеса. Кардиото на гладно остава предмет на спорове..
В първата част (ТУК) разгледахме дали и как е възможно да се отслабне с фитнес уред като велоергометъра. Тук ще продължим темата с повече подробности и детайли.С какво да започнете тренировките?И ..
Можете да усъвършенствате структурата на мускулите си, да заздравите сърдечно-съдовата си система и да направите тялото си по-стройно, без да излизате от дома си, благодарение на елиптичния тренажор. ..