Menu
Количка

Блог - фитнес RSS Feed

12 юли 8 от най-добрите фитнес уреда за дупе, бедра и крака в залата – 2 част
i.atanasova 0 1368
В първата част разгледахме най-добрите кардио уреди за дупе, бедра и крака във фитнес залата. Продължаваме със силовите уреди за тази област на тялото.Силови уредиУредите, за които говорихме в пър..
12 юли 8 от най-добрите фитнес уреда за дупе, бедра и крака в залата – 1 част
i.atanasova 0 4121
Културата за тялото днес заема важно място в живота на много хора. Но освен да поддържат физическата си форма, те искат да видят тялото си стегнато и красиво, а мускулите си – с релеф. Освен това форм..
05 юли Как да изберете силов уред?
i.atanasova 0 673
Перфектната физическа форма е не само издръжливостта на основните системи в организма, а и сила на мускулната маса. Горенето на мазнини е основната цел на новаците във фитнеса, но всъщност е само първ..
05 юли Видове фитнес уреди: професионални тренажори за дома и фитнес залата
i.atanasova 0 1475
Заниманията на спортни домашни фитнес уреди от който и да е вид е развитие на физическата сила и издръжливостта.Какви биват фитнес уредите?Уредите за тренировка се делят на две големи групи:Си..
27 юни Тренировки за крака: какво може да изпускате?
i.atanasova 0 936
Усъвършенствайте деня за тренировка на краката с непознато упражнение. То гарантирано ще повиши спортните Ви резултати и хипертрофията на задната група мускули на бедрата Ви!Различното упражнение, к..
27 юни 6 забележителни алтернативи на стандартните клекове с щанга
i.atanasova 0 1330
Как да промените клековете с щанга на гръб заради болката в долната част на гръбначния стълб? Изпълнете една от тези достойни алтернативи, които също помагат за набор на сила и мускулна маса.Можете ..
27 юни 10 грешки при пауърлифтинг тренировки – 1 част
i.atanasova 0 721
Фитнесът може да се превърне в добър навик, който с времето се превръща в положителна зависимост. Но прекалено големият ентусиазъм за вдигане на желязо може да доведе до някои лоши навици. Сред тях мо..
20 юни 10 неща, които трябва да избягвате в деня за тренировка за крака – 2 част
i.atanasova 0 1142
Кои са първите 5 неща, които не трябва да правите при тренирането на краката, вижте ТУК!6. Не пропускайте подколенните сухожилияМоже да си мислите, че подколенните сухожилия, които технически са г..
20 юни 6 необикновени упражнения, които никога досега не сте правили
i.atanasova 0 870
Някои хора разбират новините, когато четат вестника си всяка сутрин, посещават сайтове, преглеждат телевизионните програми. Ние предпочитаме новините от научните списания, особено онези, свързани с фи..
14 юни 4 причини да използвате фитнес уреди за Вашите тренировки
i.atanasova 0 785
В днешно време има малко странна тенденция в света на фитнеса: личните инструктори явно предпочитат фитнес уредите не заради „функционалността“ им. Изтласкване с крака, сгъване-разгъване, вдигане от г..
12 юни Как да увеличите мускулната си маса? 10 основни принципа
i.atanasova 0 984
Основният въпрос на много хора, които ходят на фитнес, е как да увеличат бързо мускулите си. Не можете да приведете организма си в състояние на анаболизъм? Разберете, че за тази цел трябва да увеличит..
08 юни Наука за мускулите – 1 част
i.atanasova 0 1062
Възстановяване: колко време да почивате между тренировки?Ще си поговорим не за това колко тежко тренирате, а за това как можете да се възстановявате. Възстановяването след тренировка ще промени глоб..
Показани 73 от 84 | 250 (21 Страници)
Този сайт използва бисквитки, за да работи оптимално за Вас. Политика за използване на бисквитки