В първата част на този материал - > ТУК! уточнихме какви са предимствата и ползите от упражненията с кросфит шейна, какви вариации можете да използвате, за да има по-голям ефект от кросфит тренировкат..
Кросфит е сравнителна иновация в спортните занимания, но днес присъства в голяма част от фитнес клубовете в страната. Комплексният спорт е базиран на висока интензивност, обикновено без почивки. Включ..