Полупрофесионални уреди

Съвременното оборудване на залите за фитнес може да вкара в леко недоумение дори онези, които са свикнали с редовни спортни натоварвания. Голямото разнообразие на уреди както с широк, така и с тесен спектър на въздействие е призвано да помогне в редуциране на теглото, необходимо е само да бъде избран правилния уред. Ако нямате време за посещение на спортната зала, то е целесъобразно да се замислите за поставяне на уред вкъщи, за лична употреба. За да не се объркате при избора си, е нужно да разберете основните характеристики на най-разпространените и ефективни модели. Всички уреди се разделят условно на кардио и силови: първите имат предназначение да помогнат при отслабване за сметка на изгаряните по време на занятия калории; вторите строят мускулната основа и изгарят мастните запаси за сметка на разхода на енергия за възстановяване на мускулите. Всеки от тях е ефективен по своему: кардио уредите способстват за бързото намаляване на теглото, а силовите създават дълготраен фундамент за красива фигура.