Протеините са основните структурни компоненти на клетките в човешкото тяло. Основната функция на протеина в диетата е да изгражда и възстановява клетките, включително и мускулните клетки, повредени пр..
Дали дефицитът на витамини не Ви позволява да се възползвате максимално от времето си във фитнеса? Навярно вече сте наясно, че има витамини, които са от голямо значение за възстановяването и растежа н..