Menu
Количка

Статии RSS Feed

15 фев Най-добрите упражнения за трениране на гръдните мускули
2 1951
Най-добрите упражнения за трениране на гръдните мускулиМускулите на гърдите са една от най-големите и сложни мускулни групи в тялото. Точно затова за правилото им трениране е важно да използвате не ..
07 дек Ползи от тренировките на велотренажор
d.dimitrov 7 2939
Ползи от тренировките на велотренажор Всеки, който иска да живее пълноценно, трябва да поддържа добра физическа форма. Но не всеки има време да ходи на фитнес. В този случай спасение е велот..
23 ное Кои мускулни групи работят при упражненията с кростренажор?
d.dimitrov 2 1205
За да донесат заниманията с кростренажор очакваните резултати, трябва да знаете кои групи мускули работят при упражненията с този кардио уред. Натоварването, което спортистът получава при упражненията..
29 яну 25 препоръки за подобряване на тренировките – 3 част
i.atanasova 4 5614
Към ВТОРА ЧАСТ>>>18. При скрипец използвайте еластични гривни или ластичен бинтНа кого другиго можем да се доверим, ако не на Изследователската група на Уайдър? Едно от последните им изследвания е..
29 яну 25 препоръки за подобряване на тренировките – 2 част
i.atanasova 3 3068
Към ПЪРВА ЧАСТ>>>По време на тренировкаНикой не иска да ходи на тренировка без сили и да остава безсилен през цялата си тренировка. Ако не можете да се подготвите нормално за своята тренировка, по..
29 яну 25 препоръки за подобряване на тренировките – 1 част
i.atanasova 2 2251
Правилен подход към тренировкатаВ една далечна, паралелна вселена законите на Вселената са с главата надолу. Работата е нещо, което правим в свободното си време. Тренировките, от друга страна, са ва..
24 яну 10 от най-разпространените грешки при набиране на мускулна маса – 2 част
i.atanasova 2 1960
В първата част на този материал (ТУК!) разгледахме едни от най-често срещаните грешки в начина на хранене и изобщо в хранителния режим при хората, които искат да уголемят мускулите си, без да трупат м..
24 яну 10 от най-разпространените грешки при набиране на мускулна маса – 1 част
i.atanasova 1 2086
От гледна точка на храненето, за да станеш по голям, трябва да ядеш повече. Това е философия, към която културистите се придържат вече десетки години. В реалността „обилното хранене“ за много любители..
17 яну Как и къде се използват спортни дискове?
i.atanasova 4 2091
БодибилдингТук можете да изберете абсолютно различни дискове за щанга и гири – модели с всякакви диаметри на отворите за поставяне на лостовете, черни и разноцветни, с дръжки и без. Но дисковете за ..
17 яну Дискове за щанга и гири
i.atanasova 0 1464
Заради ефективността, многофункционалността и мобилността си разглобяемите щанги по начало си остават най-популярните тежести. Тази категория на свободни тежести е неотменен атрибут за тренировки на п..
17 яну Спорт с маска – трябва ли Ви хипоксична тренировка?
i.atanasova 5 3564
Някои спортисти ни уверяват, че излязлата на мода маска, която имитира алпийска тренировка, е просто чудо на чудесата. Проверихме, не всичко е толкова еднозначно.Какво е тренировъчна маска?Хипокси..
28 дек Видове фитнес – 3 част
i.atanasova 4 3150
Вижте кои са другите най-популярни видове фитнес в ПЪРВА и ВТОРА част на този материал. Продължаваме с последната доза, но не и по популярност и ефективност, защото тук ще се запознаем с това какво е ..
Показани 1 от 12 | 325 (28 Страници)