Меню
Кошница

Дискове, гири и дъмбели

Неопренови гири Active Gym 1 - 5 кг Неопренови гири Active Gym 1 - 5 кг
Топ продукт Active Gym
Марка: Active Gym Модел: Неопренови гири 1 - 5 кг
Професионални Неопренови Гири Active Gym  1кг – 5кгПояснение: Обявената цена е за 1 брой неопренова гира с тегло 1 кг.Професионални Неопренови Гири Active Gym 1кг – 5кг дават усещане за комфорт на ръцете и са удобни за експлоатация. Вариантите с по-малка ма..
7.80 лв.
Без данък:7.80 лв.
Олимпийски свободни Bumper Тежести Active Gym 5 - 20 кг Олимпийски свободни Bumper Тежести Active Gym 5 - 20 кг
Топ продукт Active Gym
Марка: Active Gym Модел: Олимпийски Bumper тежести 5 - 20 кг
Олимпийски Свободни Bumper Тежести Active Gym 5 - 20 кгОлимпийски Свободни Bumper Тежести Active Gym са дискове, покрити с гума от най-добро качество. Основните им преимущества са отличната отливка, естетичен вид и специалния профил за тренировка с лост. Покрити са със специална дебела гума, коя..
39.00 лв.
Без данък:39.00 лв.
Професионални Гумени Дъмбели Active Gym 1 кг - 20кг Професионални Гумени Дъмбели Active Gym 1 кг - 20кг
Топ продукт Active Gym
Марка: Active Gym Модел: Professional Rubber Dumbbells 1 kg - 20 kg
Професионални Гумени Дъмбели Active Gym 1 кг – 20 кгПояснение: Обявената цена е за 1 брой гумен дъмбел с тегло 1 кг.Професионални Гумени дъмбели Active Gym 1 кг – 20 кг са най-лесният и в същото време един от най-ефективните инвентари за различни силови упражнен..
8.40 лв.
Без данък:8.40 лв.
Професионални Гумени Дъмбели Active Gym 20 кг - 30кг Професионални Гумени Дъмбели Active Gym 20 кг - 30кг
Топ продукт Active Gym
Марка: Active Gym Модел: Professional Rubber Dumbbells 20 kg - 30 kg
Професионални Гумени Гири Active Gym 20кг – 30кгПояснение: Обявената цена е за 1 брой гумена гира с тегло 20 кг.Професионални Гумени Гири Active Gym 20кг – 30кг са най-лесният и в същото време един от най-ефективните инвентари за различни силови упражнения. Начинаещите сп..
168.00 лв.
Без данък:168.00 лв.
Професионални Гумени Дъмбели Active Gym 32,5 кг - 50кг Професионални Гумени Дъмбели Active Gym 32,5 кг - 50кг
Ново Топ продукт Active Gym
Марка: Active Gym Модел: Professional Rubber Dumbbells 32,5 kg - 50 kg
Професионални Гумени Гири Active Gym 32,5кг – 50кгПояснение: Обявената цена е за 1 брой гумена гира с тегло 32,5 кг.Професионални Гумени Гири Active Gym 32,5кг – 50кг са най-лесният и в същото време един от най-ефективните инвентари за различни силови упражнения. Начинаещ..
273.00 лв.
Без данък:273.00 лв.
Професионални полиуретанови Дъмбели Active Gym 1 кг - 30кг Професионални полиуретанови Дъмбели Active Gym 1 кг - 30кг
Топ продукт Active Gym
Марка: Active Gym Модел: Полиуретанови гири 1кг - 30кг
Професионални Уретанови Гири Active Gym 1кг – 30кгПояснение: Обявената цена е за 1 брой уретанова гира с тегло 1 кг.Професионални Уретанови Гири Active Gym 1кг – 30кг са най-лесният и в същото време един от най-ефективните инвентари за различни силови упражнения. Нач..
12.00 лв.
Без данък:12.00 лв.
Професионални полиуретанови Дъмбели Active Gym 32,5 кг - 50кг Професионални полиуретанови Дъмбели Active Gym 32,5 кг - 50кг
Ново Active Gym
Марка: Active Gym Модел: Полиуретанови гири 32,5кг - 50кг
Професионални Уретанови Гири Active Gym 32,5кг – 50кгПояснение: Обявената цена е за 1 брой уретанова гира с тегло 32,5 кг.Професионални Уретанови Гири Active Gym 32,5кг – 50кг са най-лесният и в същото време един от най-ефективните инвентари за различни сил..
390.00 лв.
Без данък:390.00 лв.
Студио стойка за гири Active Gym Студио стойка за гири Active Gym
Active Gym
Марка: Active Gym Модел: Studio Dumbbell Rack
Студио стойка за гири Active GymActive Gym Studio Dumbbell Rack предлага на потребителите чудесно решение за съхранение на Active Gym Studio Dumbbells. В стойката може да се поставят до 42 чифта гири за студио (Неопренови гири Active Gym). Здравата и устойчива Студио стойка за гири Act..
279.00 лв.
Без данък:279.00 лв.
Винилови гири Active Gym 0.5 - 5кг
Топ продукт Active Gym
Марка: Active Gym Модел: Винилова гира 0.5 - 5кг
Професионални Винилови Гири Active Gym  0.5кг – 5кгПояснение: Обявената цена е за 1 брой винилова гира.Професионални Винилови Гири Active Gym 0.5кг – 5кг дават усещане за комфорт на ръцете и са удобни за експлоатация. Вариантите с по-малка маса са много под..
3.90 лв.
Без данък:3.90 лв.
Олимпийски свободни гумени тежести Active Gym 1.25 - 25 кг Олимпийски свободни гумени тежести Active Gym 1.25 - 25 кг
Топ продукт Active Gym
Марка: Active Gym Модел: Олимпийски гумени тежести 1.25 - 25 кг
Олимпийски Свободни Гумени Тежести 1.25 - 25 кг Active GymОлимпийски Свободни Гумени Тежести Active Gym са дискове, покрити с гума от най-добро качество. Основните им преимущества са отличната отливка, естетичен вид и специалния профил за тренировка с лост. Покрити са със специална дебела гума, ..
9.75 лв.
Без данък:9.75 лв.
Регулируема гира NUO Active Gym 2-20 кг Регулируема гира NUO Active Gym 2-20 кг
Топ продукт Active Gym -40 %
Марка: Active Gym Модел: Nuo 20
Регилируема гира(дъмбел) NUO Active Gym 2-20 кгТози уникален нов продукт ви дава възможност само с 1 уред - гира да работите с тежести между 2 и 20 кг през 4 кг само с едно завъртане на дръжката...
540.00 лв. 900.00 лв.
Без данък:540.00 лв.
Регулируема гира NUO Active Gym 2-32 кг Регулируема гира NUO Active Gym 2-32 кг
Топ продукт Active Gym
Марка: Active Gym Модел: Nuo 32
Регилируема гира(дъмбел) NUO Active Gym 2-32 кгТози уникален нов продукт ви дава възможност само с 1 уред - гира да работите с тежести между 2 и 32 кг през 4 кг само с едно завъртане на дръжката...
1,200.00 лв.
Без данък:1,200.00 лв.
Регулируеми гири сет Active Gym 2х10кг Регулируеми гири сет Active Gym 2х10кг
Ново Топ продукт Active Gym -40 %
Марка: Active Gym Модел: Dumbell set
Регилируеми гири (дъмбели) Active Gym сет 2х10кг в комплект Комплектът е изработен от висококачествени материали за по-голяма трансйност и включва: 8 железни диска, 2 хромирани пръстена и 2 лостчета Ф30.Комплектът от гири е в куфар, който осигурява лесно пренасяне и улес..
113.40 лв. 189.00 лв.
Без данък:113.40 лв.
Стоманени свободни тежести Ф30мм Active Gym 1.25 - 10 кг
Ново Топ продукт Active Gym
Марка: Active Gym Модел: Стоманени тежести 1.25 - 10 кг
Стоманени Свободни Тежести Ф30мм  1.25 - 10 кг Active GymСвободни метални Тежести Active Gym са дискове от най-добро качество. Основните им преимущества са отличната отливка, естетичен вид и специалния профил за тренировка с лост.  Фрезованият край на дисковете облекчава тяхното махане..
6.88 лв.
Без данък:6.88 лв.
Олимпийски свободни уретанови (PU) тежести Active Gym 1.25кг - 25кг Олимпийски свободни уретанови (PU) тежести Active Gym 1.25кг - 25кг
Топ продукт Active Gym
Марка: Active Gym Модел: Олимпийски полиуретанови тежести
Олимпийски Свободни Полиуретанови Тежести Active Gym / Olympic PU Weight Plates 1.25кг - 25кгОлимпийски Свободни Полиуретанови Тежести Active Gym са дискове, покрити с гума от най-добро качество. Основните им преимущества са отличната отливка, естетичен вид и специалния профи..
15.00 лв.
Без данък:15.00 лв.
Вертикална стойка за гири Active Gym Вертикална стойка за гири Active Gym
Топ продукт Active Gym Очаквайте скоро
Марка: Active Gym Модел: Vertical Dumbbell Rack
Вертикална стойка за гири Active GymЗдравата и устойчива Вертикална стойка за гири Active Gym с А-образна форма е предназначена за поставяне на 20 гири. Тя има две страни за съхранение, като благодарение на тази си конструкция е доста компактна и удобна и не заема много място в помещението. ..
240.00 лв.
Без данък:240.00 лв.
Показани 1 от 16 | 16 (1 Страници)

Когато говорим за гири, без преувеличение може да ги наречем бойно снаряжение. Предмети, много приличащи на гири, се отнасят още към времената на Древна Гърция. И до днес се използват за подготвяне на войниците за бой.

Гирите се използват за подготовка и тренировка на военни служители.

Днес упражненията се използват в много тренировъчни направления: силови тренировки, аеробика, функционален тренинг, кросфит и много други. Методиката на всяко от направленията акцентира върху различни предимства на тренинга, което, на свой ред, се отразява върху самите тях. Появяват се все повече модели, които могат лесно да ни заблудят: какви точно да изберем?

Предимства на тренировките с гири 

Най-важното отличие е смесеният център на тежестта. Ако при дъмбели и щанги тежестта е разпределена равномерно, то ръкохватката е отгоре, което значи, че векторът на силата на тежестта е далече от ръкохватката. Опитайте се да направите махове с дъмбели и ще разберете за какво става дума.

Упражненията с гири увеличават мускулната маса, физическата издръжливост и силата.

Тренингът е много ефективен вид кардио тренировка. Повтарящите се балистични движения задействат много мускули, практически на цялото тяло, което е стимул за кардио-васкуларно адаптиране на тялото. Да не говорим, че кардио тренировката с тях е много по-интересна, тук няма място за скука. А заради съчетанието на кардио и силови натоварвания тези малки уреди са много популярни за използване във високо интензивни тренировки (HIIT).

Тренировката с дъмбели помага за намаляване на теглото, те са изключително подходящи за горене на мазнини, за забързване на метаболизма не по-зле, а може би и по-добре от другите свободни тежести. Въртенето на тежести около тялото оказва метаболитно натоварване, това е силова тренировка, която създава по-плътни мускули без мазнини. Тренировката с дъмбели укрепва все по-добре женското тяло, като създава една стройна и слаба фигура. 

Искате да усложните тренировките си? Един от начините да направите това е да добавите тежести. Най-често хората избират дъмбели. Преди да си купите дъмбели, е добре да разберете от какви имате нужда.

Дъмбелите са едни от най-елементарните и ефективни средства за развиване на физическите качества. Дъмбелите са подходящи както за домашни тренировки, така и за полупрофесионална и професионална спортна подготовка. Този вид тежести се отнасят към свободните тежести, което си има своите плюсове, например голямата свобода на движенията. Тренировките с дъмбели задействат много мускулни групи, което помага те да бъдат тонизирани.

Два са основните вида дъмбели – неразглобяеми и разглобяеми.

Неразглобяеми дъмбели – това са дъмбели, при които не може да се регулира тежестта, те са много подходящи за хора, които искат да изведат обичайните си упражнения на ново ниво, за да станат те по-ефективни и да помогнат още повече за поддържането на мускулите тонизирани. 

Разглобяеми дъмбели – при тях може да се променя тежестта, като се използват дискове. За домашни тренировки разглобяемите гири са много по-удобни, тъй като ще можете да регулирате тежестта, тренирайки различни мускулни групи. 

Материалът, от който са дъмбелите, също има значение:
- Метални неразглобяеми дъмбели без допълнително покритие са най-простият вариант. Те са много трайни;

- Гумирани дъмбели и неопренови дъмбели са приятни да се държат в ръката. Покритието им не се пързаля, което ги прави изключително удобни. Освен това няма да повредят подовото покритие, ако ги изпуснете или поставите по-невнимателно на пода, заради което са перфектни за дома.

- Винилови дъмбели - също са много популярни. Повечето винилови дъмбели са относително леки – до 5 кг. Подходящи са и за подрастващи.