Menu
Your Cart

Кростренажори

Кростренажор LED Active Gym SIlver Line
Active Gym Очаквайте скоро
Марка: Active Gym Модел: Cross Trainer Silver Line
..
5,400.00 лв.
Без данък:5,400.00 лв.
Елипчитен Кростренажор с LED дисплей Active Gym Premium Line
Active Gym Няма наличност
Марка: Active Gym Модел: Elliptical Cross trainer LED Premium Line
Кростренажор Elliptical с LED дисплей Active Gym Premium Line..
4,680.00 лв.
Без данък:4,680.00 лв.
Кростренажор Elliptical с TV Active Gym Premium Line
Active Gym Няма наличност
Марка: Active Gym Модел: Elliptical Cross trainer TV Premium Line
Кростренажор Elliptical с TV Active Gym Premium Line..
5,520.00 лв.
Без данък:5,520.00 лв.
Елиптичен Кростренажор Life Fitness 95x Achieve Елиптичен Кростренажор Life Fitness 95x Achieve
Life Fitness Рециклиран уред Очаквайте скоро
Марка: Life Fitness Модел: Elliptical Cross-Trainer 95x Achieve
Професионален кардио уред Life Fitness Elevation Series 95x Achieve С иновативен дизайн и революционна технология Quiet Drive, 95x Achieve комбинира дизайн с функционалност, което осигурява на потребителите пълна ефективност от тренировките им. Проектиран да предлага тре..
3,996.00 лв.
Без данък:3,996.00 лв.
Елиптичен Кростренажор Life Fitness 95x Inspire Елиптичен Кростренажор Life Fitness 95x Inspire
Ново Life Fitness Рециклиран уред Очаквайте скоро
Марка: Life Fitness Модел: Elliptical Cross-Trainer 95x Inspire
Професионален кардио уред Life Fitness Elevation Series 95x InspireС иновативен дизайн и революционна технология Quiet Drive, 95x Inspire комбинира дизайн с функционалност, което осигурява на потребителите пълна ефективност от тренировките им. Проектиран да предлага тренировк..
4,800.00 лв.
Без данък:4,800.00 лв.
Елиптичен Кростренажор Life Fitness 95xs Discover SI Елиптичен Кростренажор Life Fitness 95xs Discover SI
Life Fitness Рециклиран уред Очаквайте скоро
Марка: Life Fitness Модел: Elliptical Cross-Trainer 95xs Discover SI
Професионален кардио уред Life Fitness Elevation Series 95xs Discover SIТози Елиптичен Кростренажор 95xs Discover SI, комбинира уникална тренировка със забавление.Третото поколение тъч-скрийн конзоли дават един нов облик на индустрията. Всички уреди от серията Elevation са разрабо..
6,744.00 лв.
Без данък:6,744.00 лв.
Елиптичен Кростренажор Technogym Vario Excite 700 VisioWEB с променлива дължина на стъпката Елиптичен Кростренажор Technogym Vario Excite 700 VisioWEB с променлива дължина на стъпката
Technogym Рециклиран уред Очаквайте скоро
Марка: Technogym Модел: Elliptical Cross-Trainer Vario Excite 700 VisioWEB
Елиптичен кростренажор TechnoGym Vario Excite 700 VisioWEB | Професионален фитнес уред с променлива дължина на стъпкатаТози елиптичен кростренажор Vario Excite 700 VisioWEB  предлага различен тип тренировка, която следва Вашето темпо и настройва движението според Вашите желания. Н..
4,464.00 лв.
Без данък:4,464.00 лв.
Елиптичен Кростренажор с LCD дисплей Technogym Synchro Excite 700 VisioWEB Елиптичен Кростренажор с LCD дисплей Technogym Synchro Excite 700 VisioWEB
Technogym Рециклиран уред Очаквайте скоро
Марка: Technogym Модел: Elliptical Cross-Trainer Synchro Excite 700 VisioWEB
Елиптичен кростренажор TechnoGym Synchro Excite 700 VisioWEB | Кардио уред с LCD дисплейПрофесионалният елиптичен кростренажор Synchro Excite 700 VisioWEB помага за подобряване на координацията и баланса. Създаден и разработен така, че да елиминира напрежението в мускулите и стави..
3,750.00 лв.
Без данък:3,750.00 лв.
Кростренажор  без екран Nautilus® E10 Elliptical
-84 %
Марка: Nautilus Модел: E10 Elliptical
С кростренажорът Nautilus® E10 можете да постигнете всички фитнес цели, както и да подобрите издръжливостта си по време на тренировки. Nautilus® E10 Elliptical предлага широк избор от тренировъчни програми, както и до 20 нива съпротивление.Характеристики и ползиПедалите са подплатени с до..
990.00 лв. 6,000.00 лв.
Без данък:990.00 лв.
Кростренажор Integrity Series CLSX Life Fitness Кростренажор Integrity Series CLSX Life Fitness
Life Fitness Рециклиран уред
Марка: Life Fitness Модел: Cross Trainer
Създаден за комфорт, серията Elliptical Cross-Trainer е доказана машина, която предлага разнообразни тренировки с ниско въздействие. Конструирани да бъдат ергономично правилни, с дълготрайността, която Life Fitness може да осигури, тези машини правят елиптично кръстосано обучение на съвсем ново ниво..
3,600.00 лв.
Без данък:3,600.00 лв.
Кростренажор Life Fitness FlexStrider 95FS Discover SI с променлива дължина на стъпката Кростренажор Life Fitness FlexStrider 95FS Discover SI с променлива дължина на стъпката
Life Fitness Рециклиран уред Очаквайте скоро
Марка: Life Fitness Модел: 95FS Discover SI
Кардио уред Life Fitness FlexStrider 95FS – Кростренажор с променлива дължина на стъпалото Този кардио уред от Life Fitness е иновация във фитнес оборудването – той осигурява достъп до Интернет по време на тренировка. Кростренажорът позволява на спортуващите ..
7,992.00 лв.
Без данък:7,992.00 лв.
Показани 1 от 11 | 11 (1 Страници)

Елиптичният кростренажор е един от уредите, които присъстват във всяка кардио секция на един фитнес. Първоначално може да Ви изглежда твърде труден за разбиране, но използването му е лесно и ефективно. Кростренажорът представлява неподвижна конструкция, включваща две дълги дръжки и педали. Положителното е, че уредът позволява да се използва и в домашни условия, което е чудесен вариант за по-заетите хора. Необходимо Ви е само малко пространство и желание. Е, вече оправданията, че нямате време за посещения в залата, не важат, защото в дома Ви може да се практикуват множество кардио и силови упражнения. Забравете за скучните тренировки, които сте правили в миналото, защото с елиптичния кростренажор е приятно и забавно.

Какво представлява елиптичният кростренажор?

Елиптичният кростренажор „блесна на сцената“ като модерен, удобен, ефективен уред, който не натоварва гърба и ставите. Използва се както от начинаещи, така и от доста напреднали спортисти. Модерните кростренажори вече не са скучни, защото разполагат с допълнителни екстри, за да Ви развличат по време на тренировката – слушайте музика или разглеждайте снимки и видеоклипове на дисплея. Движението, което помага за отслабване, за укрепване на сърцето, мускулите на цялото тяло, както и за подобряване на издръжливостта Ви, е под формата на елипса. Имитира бързо ходене, бягане и изкачване на стълби. Много хора изключиха изцяло употребата на велоергометър, когато направиха великото откритие – разбраха огромните ползи, които носи кростренажорът.

Популярната машина е сравнително ново попълнение към групата на кардио оборудването, но се превръща в любим уред във фитнеса и дома. Предимствата, които крие по отношение на оформяне на тялото Ви, са, че се постига по-бързо целева сърдечна честота спрямо други представители на кардио уредите. Това предполага горене на повече калории и постигане на по-бързи резултати. От друга страна пък, при изпълнение на упражненията напрежението не е толкова силно насочено към ставите и костите. Ясно е, че долната част на тялото се оформя чрез движението на краката, но работи и горната – чрез използването на дръжките.

Как да изберете елиптичен кростренажор и каква е техниката на изпълнение на упражненията?

Елиптичните кростренажори са кардио уреди за дома и фитнеса, които укрепват всички мускули и сърцето, помагат за отслабване и не вредят на ставите и коститеИзборът на подобна машина за употреба във фитнес зала или за дома не трябва да е случаен. Пазарът днес разполага с огромно изобилие, така че потърсете най-доброто. Някои клиенти понякога са склонни да избират повече на зеленчуковия пазар, а се хвърлят на първия уред, чиято цена звучи привлекателно. Има три основни въпроса, на които трябва да си отговорите:

  • Кой ще използва уреда?
  • Коя е подходящата дължина на стъпката за ползвателите?
  • Каква е масивността на конструкцията?

Фактори за избор на елиптичен кростренажор:

  • Спирачна система за кростренажора – налични са магнитни и електромагнитни спирачки. Първите са по-масово използвани и подходящи за домашни условия, а електромагнитните се контролират чрез компютър, по-скъпи са и са предназначени главно за професионална употреба.
  • Контрол на натоварването – отново са два вида – с ръчен и с електронен контрол. От името става ясно, че електронното контролиране става чрез автоматични процеси.
  • Други фактори – важно е не само да закупите качествен уред, но и да помислите за евентуална последваща поддръжка и ремонт. Проверете специализираните сервизи и какво Ви предлагат те – безплатен транспорт, бърза реакция и други. Разгледайте внимателно малките елементи на уреда – избягвайте варианти, които имат пластмасови части.
  • Допълнителни екстри – пазарната ниша предлага добри функции и характеристики, които могат да допълнят основния продукт. Те варират според цената, но може да проучите, за да си набавите някоя допълнителна екстра – монитор за пулс, регулиране в различни направления, различна конзола – обикновен LCD или цветен с възможност за интернет връзка, наличие на Bluetooth. По-скъпите модели разполагат и с много повече програми и опции.

Техника на изпълнение на упражненията с кростренажор

Вие можете да си се движите и да си се “фръцкате” колкото си пожелаете, но трябва да следвате някои основни правила за правилното изпълнение на движенията. Трябва да бъдете координирани в това, което правите. Участват едновременно краката и ръцете, но като начинаещи може да се фокусирате главно върху краката, ръцете поставете на дръжките. Включете ги, когато придобиете повече увереност и рутина. Разбира се, отново става въпрос за индивидуално изпълнение, така че всеки трябва да открие възможно най-естественото си положение. Трябва да се пригодите правилно спрямо тежестта на тялото си и движението на уреда. Не забравяйте най-важното – храненето е по-голямата част от успеха в борбата с нежеланите килограми. За още по-добър ефект треньорите препоръчват кардио тренировка сутрин на гладно. Успех!

Ползи и приложение на елиптичния кростренажор:

  • Елиптичният кростренажор дава възможност за изпълнение на различни видове упражненияУскоряване процеса на отслабване – целта е да загубите излишните мазнини, а чрез елиптичния кростренажор се горят много калории. Настройте си програма, която да е пригодена за годините Ви, пола и степента на физическата Ви активност. След често посещаване на фитнеса или употреба на уред в дома Ви ще постигнете поставените си цели;
  • Защитава ставите и костите – много хора искат да спортуват, но са възпрепятствани поради забрана за натоварване на ставите и костите. Е, сега е моментът да се усмихнете, защото не само че уредът няма да Ви навреди, но и ще помогне да промените застоялото си ежедневие. Натискът към ставите е сведен до минимум;
  • Помага за повишаване на издръжливостта – тренировките се делят на два вида – за укрепване на мускулите и за повишаване на издръжливостта. Практикуването само на кардио води единствено до отслабване, но с правилна комбинация и техника ще повишите значително силата си и в бъдеще можете да работите за мускулна маса, ако желаете;
  • Възможност за вариране на интензивността – всички упражнения действат за определено време, но след това тялото привиква. Вероятно сте запознати с израза „не очаквай различни резултати, ако правиш едно и също нещо“. Налага се през известно време да увеличавате интензивността – тялото Ви ще Ви даде ясни индикации за това. Също така не забравяйте възможностите на уреда – бързо ходене, бягане, изкачване на стълби и ходене назад. Възползвайте се от всяка една! Правете различни интервални тренировки и редувайте по-висока и по-ниска интензивност;
  • Тренира цялото тяло – приложението на уреда за цялото тяло е едно от най-големите му предимства. Комплексното натоварване води до най-бързи и сигурни резултати. Включването на ръцете и краката са сигурен знак, че ще изгорите бързо калориите и ще влезете в дънките от младостта Ви. Вероятно в момента се замисляте дали ще можете понякога да си хапвате и нещо сладичко – да, възможно е, но с граници и без знанието на инструктора Ви. Има много варианти, които да натоварят точно определена група мускули, дори има начин за трениране и на коремните;
  • Лесен за употреба – за някои силови уреди се изискват малко повече познания. Случвало ли Ви се е да видите някаква конструкция, но да нямате идея за какво е? Е, с елиптичния кростренажор не е така. Той е лесен за настройка и управление, притежава интуитивен дизайн и е много добре обезопасен;
  • Подходящ уред за дома – вече няма да Ви се налага да се тръшкате и да  отправяте лични обвинения, че сте пропуснали поредната тренировка поради повече ангажименти на работното място или с децата. Фитнесът у Вас е отворен 24/7, само да имате желание. Кростренажорите за дома са на сравнително достъпна цена, компактни са и ще Ви осигурят нужното натоварване за цялото тяло.