Блог - мазнини RSS Feed

В първата част (ТУК) разгледахме дали и как е възможно да се отслабне с фитнес уред като велоергометъра. Тук ще продължим темата с повече подробности и детайли.С какво да започнете тренировките?И ..

Може ли да се отслабне с помощта на бягаща пътека? Колко трябва да бягам, за да отслабна? Помага ли бягащата пътека за отслабване? Коя бягаща пътека е най-добрата за отслабване? Ако имам бягаща пътека..

Преди да започнете да тренирате, все пак е необходимо да се консултирате със специалист. Но най-важното при упражненията на елиптичен тренажор е да изберете правилната програма.Противопоказания за т..

За да имаме красива и стройна фигура, трябва да настроим организма си едновременно за горене на мазнини и за трупане на мускулна тъкан. Това е научно обосновано: точно в мускулите най-вече се горят ма..

Табата е сред най-ефективните HIIT тренировки днес. Представлява високо интензивно интервално обучение. Подходящо е за бърза тренировка у дома, но е препоръчително да се извършва под наблюдението на т..

Невероятно е за колко кратко време може да се погълне парче торта или цял шоколад, които съдържат приблизително 500 калории. Знаете ли обаче какво предизвикателство може да се окаже горенето им, за да..

Смятате отслабването за бърз и ефективен процес? Изпробвали сте хиляди „невероятни“ диети, но без резултат? Боготворите храната, но цял живот търпите периодични лишения? Спрете! Това води до сериозни ..

При практикуване на интервални тренировки можете да загубите повече тегло, отколкото с непрекъснати тренировки с умерена интензивност според ново проучване и мета-анализ, публикувани в British Journal..

“Не мога да направя това. Не мога да се изправя пред друга диета.”, "Всяка зима гладувам с месеци, губя 5 килограма и до пролетта всичко се връща", “Каква е целта? Просто съм обречен/а да съм с надн..

Продължваме да Ви запознаваме с най-добрите тренировки за сваляне на килограми. Изберете си някоя от всички или дори комбинирайте няколко и с постоянство и упоритост много скоро ще започнете да виждат..