Блог - седалищни мускули RSS Feed

Разберете какво мислят жените за тренираните мъже и кои мускули в мъжкото тяло им харесат най-много.Нека сме искрени: прекарвате в залата по двадесет часа на седмица не само за да се грижите за здра..

В предишната част (ТУК!) разгледахме упражненията с гири за домашни тренировки за гръб, ръце и рамене. Тук продължаваме с мускулните групи, които могат да се тренират с гири вкъщи.Тренировка с гири ..

Пресата за крака позволява да се работи с изключително голяма тежест. Ярък пример за това е тренирането на преса за крака на осемкратният победител в конкурса „Мистър Олимпия“ Рони Колман, запечатано ..

Културата за тялото днес заема важно място в живота на много хора. Но освен да поддържат физическата си форма, те искат да видят тялото си стегнато и красиво, а мускулите си – с релеф. Освен това форм..