Блог - упражнения за начинаещи RSS Feed

Фитнесът и бодибилдингът за начинаещи са тренировки в комфортно темпо с умерено натоварване за оздравяване на организма и тонизиране на мускулите. Заниманията:Стимулират кръвообращението, обмяната..

В първата част на този материал (ТУК) се запознахме с основните правила за трениране във фитнеса за начинаещите. Дадохме Ви някои леки насоки, но тук ще засегнем също много важни моменти, така че – че..

До кого е адресиран този материал? До човека, който е решил за пръв път за се заеме със себе си истински, да отиде на фитнес, да не се нарани и да получи максимален ефект от упражненията. Тоест до абс..

За да разкрием напълно темата и да отговорим на всички въпроси, ще Ви представим този материал на части, в които ще разгледаме всички аспекти на тренировките.Жените, които никога не са ходили на фит..