Блог - хиперекстензия RSS Feed

Към втора част – ТУК!ХиперекстензияТази машина е позната на всички любители на здравословния начин на живот, дори и да не знаят как точно се казва тя. Изглежда като метална лята рамка с възглавнич..

В днешното общество, което през повечето време е на работа, все повече се развива хиподинамия. Това е свързано със заседналия и ниско подвижен начин на живот, в който няма и време да се ходи на фитнес..

В първата част на тази статия (ТУК) разгледахме кои са най-ефективните кардио тренажори във фитнес залата и какви са техните предназначение и ползи. Тук ще продължим с по-сериозно натоварващите кардио..

„Как да оформим бързо и ефективно дупето си?“ – този въпрос е един от най-често задаваните сред жените. Тазовите мускулите могат да се тренират по различни начини: с помощта на гири, фитбол и щанга. Д..