Блог - високо интензивни тренировки RSS Feed

В началото на този материал (прочетете ТУК!) се спряхме на няколко препоръки за внасяне на известна промяна в тренировъчния Ви план. Ако сте съгласни с идеята и искате да опитате да предизвикате тялот..

Табата е сред най-ефективните HIIT тренировки днес. Представлява високо интензивно интервално обучение. Подходящо е за бърза тренировка у дома, но е препоръчително да се извършва под наблюдението на т..

Кросфит е сравнителна иновация в спортните занимания, но днес присъства в голяма част от фитнес клубовете в страната. Комплексният спорт е базиран на висока интензивност, обикновено без почивки. Включ..

Търсите по-вълнуваща тренировка, за да внесете разнообразие в ежедневното си физическо натоварване? Чували ли сте за сравнителната спорт иновация кросфит – неговите преимущества и високо натоварване? ..