Блог - спортни аксесоари RSS Feed

Едни от най-популярните снаряди за силови упражнения са спортните щанги. Дошлият от немския език “Stange” означава щанга и точно в Германия в средата на XIX са се появили разглобяемите тежести с приви..

ТипЩангаСпортен аксесоар, предназначен за вдигане на тежести в тежката атлетика, бодибилдинга и пауърлифтинга. Щангата се състои от лост, на който от двете страни се поставят дискове.ГириСпорн..

Това упражнение е дошло при нас от тежката атлетика. Вдигането на щанга на гърди се смята за базово упражнение, в което са задействани много стави. Тази техника е много актуална в кросфита и в тази ди..

В първата част (ТУК) разгледахме кои са най-ефикасните упражнения за развиване на мускулите. Тук ще Ви предложим по-подробна програма за добри резултати в тази насока.Как да изградите разумно микроц..

При тренировка в залата може да се види всичко – от истинско чудо до проверени принципи, които трябва да се изпълняват. Хората реализират много предположения за силовите тренировки, популяризирани как..

Създаването на фитнес клуб започва с избора на помещение или със строежа ѝ, в зависимост с концепцията на бъдещия проект. Понякога има ситуации, когато фитнес уредите трябва да се „вписват“ във вече с..

Тази статия е посветена на хората, които предпочитат да работят над физическата си форма вкъщи, а не в спортната зала. Ако пространството и бюджетът са Ви ограничени, винаги можете да използвате спорт..