Блог - фитнес RSS Feed

Фитнес залите трябва да са безопасни за посетителите им и да създават комфортни условия за упражнения. За това директно влияе качеството на подовото покритие. На спортните настилки се възлагат задачи ..

Днес хубавият външен вид е една от съставните части на имиджа на успешния човек. В портмонетата на много от нас отдавна се намира картата за фитнес. В големите градове има фитнес зали,които работят де..

Дори и никога да не сте били във фитнес зала, вероятно сте се натъквали на снимки на спортисти с едни здрави колани на корема им. Какво е това нещо? Трябва ли Ви такъв колан, ако също ходите или имате..

Всяка интензивна тренировка е голямо натоварване. И ако не искате след посещението си в спортната зала ръцете Ви да изглеждат като след тежка работа, използвайте защитни аксесоари. Много активни хора,..

Гирата без преувеличение може да се нарече бойно снаряжение. Предмети, много приличащи на гири, се отнасят още към времената на Древна Гърция. И до днес гирите се използват за подготвяне на войниците ..

В съвременната ни и модерна епоха има много начини да поддържаме тялото си здраво и в добра форма. Не бива да отричаме, че всеки човек трябва да изглежда красиво и великолепно. Сред многото начини за ..

Към ПЪРВА ЧАСТ на статията.Упражнения за бицепсБицепсово сгъване с дъмбелиУпражнението може да се нарече „класика в жанра“, но не спира да се практикува и до днес. Дава добри резултати за оформя..

Едно фитнес оборудване винаги включва индивидуални силови машини, комбинирани уреди и множество допълнителни аксесоари за комплексна или индивидуална употреба. Не би могло да се каже „най-добро“ или „..

Обожавате работата си, но усещате как с всеки изминал ден се превръщате в работохолици? Дългите часове пред компютъра, липсата на време за занимания във фитнеса и твърде късното прибиране у дома са фа..

Хората имат различни цели в спортните си занимания – поддържане на добро здраве, намаляване на теглото, укрепване на мускулите и трупане на значителна мускулна маса. Е, не биха могли да се пренебрегна..

Много от трениращите жени имат грешни цели – желаят буквално да се „стопят“, сваляйки много килограми. Доказано е обаче, че едно по-тежко, но добре оформено тяло буди много по-голям интерес от един хо..

Поели сте ангажимента да се упражнявате редовно. Започвате усилени тренировки и се изпотявате в залата, но не виждате резултатите, на които се надявате. Нищо не може да провали Вашите цели за здраве и..