В първата част на статията Ви запознахме с имената и предназначението на кардио уредите, които можете да срещнете в повечето фитнес зали. Тук продължаваме да се запознаваме със силовите тренажори.Си..
Когато отидете на фитнес, със сигурност ще обърнете внимание на монументалната конструкция, която заема най-много пространство от всички фитнес уреди. Това е кросоувърът! Него смело можем да го нарече..
В днешно време има малко странна тенденция в света на фитнеса: личните инструктори явно предпочитат фитнес уредите не заради „функционалността“ им. Изтласкване с крака, сгъване-разгъване, вдигане от г..
В първата част на тази статия (ТУК) разгледахме кои са най-ефективните кардио тренажори във фитнес залата и какви са техните предназначение и ползи. Тук ще продължим с по-сериозно натоварващите кардио..