Блог - фитнес уред RSS Feed

Преди да започнете да тренирате, все пак е необходимо да се консултирате със специалист. Но най-важното при упражненията на елиптичен тренажор е да изберете правилната програма.Противопоказания за т..

Ходенето е основният вид физическа активност на човека, а една от най-разпространените кардио тренировки, които всички правим всеки ден, е, разбира се, да се качваме по стъпала. За никого не е странно..

В първата част на тази статия (ТУК) разгледахме кои са най-ефективните кардио тренажори във фитнес залата и какви са техните предназначение и ползи. Тук ще продължим с по-сериозно натоварващите кардио..

Повечето фитнес уреди в залите са силови. Те са предназначени за трениране на определени групи мускули – първичният мускул, а също и един или няколко вторични мускули. Например тренажорът за гръден ко..

В първата част (ТУК) разгледахме кои са най-ефикасните упражнения за развиване на мускулите. Тук ще Ви предложим по-подробна програма за добри резултати в тази насока.Как да изградите разумно микроц..

В първата част на този материал (ТУК) се запознахме с основните правила за трениране във фитнеса за начинаещите. Дадохме Ви някои леки насоки, но тук ще засегнем също много важни моменти, така че – че..

Бягащата пътека е фитнес уред, който позволява на трениращия да остава на едно място, докато ходи или тича. Традиционно терминът „колело“ (“treadmill” има същото значение, което има и „бягаща пътека“)..

Към Първа част - ТУК.ЕйнгорнПървата лечебница в Русия, работила по метода на Зандер и с неговите апарати, била построена в Санкт Петербург от д-р С. Я. Ейнгорн през 1889 година.Симеон Яковлевич ..

Тази статия Ви предлага да погледнете историята на домашния фитнес, и по-точно зараждането на упражненията с фитнес уреди.В нашия интернет магазин можете да изберете и да си закупите от огромното ра..

Ако не знаете какво да правите – заставайте на бягащата пътека…10 мита за това какво да правите при първото си посещение във фитнесаВ повечето случаи, когато за пръв път отидем на фитнес, изпитвам..

В първата част на този материал отговорихме на много от въпросите, които си задават начинаещите във фитнеса жени – откъде да започнат, какъв фитнес да изберат, подходяща ли е възрастта и други. Можете..

За да разкрием напълно темата и да отговорим на всички въпроси, ще Ви представим този материал на части, в които ще разгледаме всички аспекти на тренировките.Жените, които никога не са ходили на фит..