Блог - горене на мазнини RSS Feed

Поясът на горните крайници е трудна зона, наистина е така. Така че, ако искате да отслабнете в ръцете, се въоръжете с търпение. Какво да направите, за да „откликнат“ мускулите на ръцете Ви на трениров..

Кардио тренировките са популярен и ефективен начин за горене на подкожните мазнини както при професионалните бодибилдъри, така и при любителите на фитнеса. Кардиото на гладно остава предмет на спорове..

В съвременното общество, което отделя все повече време за работа и няма време да ходи на фитнес, стават актуални домашните фитнес уреди за отслабване и за поддържане на физическата форма. За тези трен..

„Бавната гимнастика“, измислена от Джоузеф Пилатес, е ефективна за горене на мазнини. Ако се занимавате по системата на пилатес, можете да се преборите с излишните килограми и да изглеждате стегнати в..

Щанги, гири, дъмбели… Много хора остават с впечатлението, че е невъзможно да се отслабне във фитнес залата. Че мускулите ще стават по-големи, а мазнините ще си останат по местата. Но правилно балансир..

В първата част на материала ни (ТУК) Ви запознахме с някои важни съвети, свързани с инсулина, фибрите, добавите BCAA, кофеина и периодичното гладуване. Съвети, които ще помогнат за по-успешно горене н..

Никой не оспорва, че старият модел за горене на излишните мазнините, когато изразходваме повече калории, отколкото употребяваме, е правилен. Но това не е всичко.Помислете: можете ли да имате по-голя..

..

Кои са първите 20 правила за успешно отслабване, може да видите ТУК!21. Постепенно увеличавайте кардио натоварваниятаРано или късно ще настъпи моментът, в който няма да можете да добавите по-висок..

Имате излишни мазнини в организма си? Отслабнете с помощта на тези полезни съвети!Това не е много лесен процес. Той изисква да се храните разумно, да тренирате ефективно и да помните, че се брои вся..

Може ли да се отслабне с помощта на бягаща пътека? Колко трябва да бягам, за да отслабна? Помага ли бягащата пътека за отслабване? Коя бягаща пътека е най-добрата за отслабване? Ако имам бягаща пътека..

Преди да започнете да тренирате, все пак е необходимо да се консултирате със специалист. Но най-важното при упражненията на елиптичен тренажор е да изберете правилната програма.Противопоказания за т..