Menu
Your Cart

Journal Blog - силови уреди RSS Feed

28 дек Силова аеробика – всичко, което трябва да знаете
i.atanasova 0 429
Сега ще Ви разкажем какво е това силова аеробика и какви са видове на този вид фитнес.Силовата аеробика е вид фитнес тренировки, упражненията в които се изпълняват с малки тежести и в интензивно (ае..
03 дек Уреди за фитнес зала – силови тренажори – 3 част
i.atanasova 0 394
Към втора част – ТУК!ХиперекстензияТази машина е позната на всички любители на здравословния начин на живот, дори и да не знаят как точно се казва тя. Изглежда като метална лята рамка с възглавнич..
03 дек Уреди за фитнес зала – силови тренажори – 1 част
i.atanasova 0 460
В залата може да има различни фитнес уреди, предназначени за комплексно развиване и укрепване на мускулите чрез изпълняване на определени движения. Има модели, които осигуряват проработване на цялото ..
08 ное Техника за трениране на преса за крака
i.atanasova 0 434
ТУК разгледахме какво представлява фитнес пресата за крака, какви видове има и кои мускули тренира този фитнес уред. Ред е на техниката на изпълнение на упражненията с този тренажор.Техниката е мног..
08 ное Преса за крака: кои мускули работят, как се прави упражнението?
i.atanasova 0 421
Пресата за крака позволява да се работи с изключително голяма тежест. Ярък пример за това е тренирането на преса за крака на осемкратният победител в конкурса „Мистър Олимпия“ Рони Колман, запечатано ..
01 ное Тяга на долен блок в блоков тренажор с тесен и широк захват
i.atanasova 0 268
В бодибилдинга и във фитнеса тягата на хоризонтален блок се отнася към най-популярните движения за мускулите на гърба. Хоризонталната тяга се използва еднакво много и от начинаещи, и от професионални ..
01 ное Фитнес уред Пеперуда: техника за събиране на ръцете в пек-дек
i.atanasova 0 594
Уредът Пеперуда е предназначен за развиване на гръдните мускули. Работата в този фитнес уред прилича много на разперване на ръце с гири на хоризонтална пейка или на събиране на ръце в кросоувър. Несъм..
24 окт Сгъване на ръцете на скот пейката: техника и варианти на упражнението
i.atanasova 0 635
Пейката Скот, наименувана така в чест на първия Мистър Олимпия, е най-добрият начин за изолирана и локална работа над бицепсите. За разлика от сгъванията с щанга и гири в стоеж, принципът на пейката е..
24 сеп Всичко за всички фитнес уреди – продължение
i.atanasova 0 446
В първата част на статията Ви запознахме с имената и предназначението на кардио уредите, които можете да срещнете в повечето фитнес зали. Тук продължаваме да се запознаваме със силовите тренажори.Си..
24 сеп Всичко за всички фитнес уреди
i.atanasova 1 819
Попадайки във фитнес залата за първи път, може да се изгубите сред разнообразието от уредите със сложна конструкция за тренировки – тренажорите. Някои, например кросоувърът, и изобщо сложните инженерн..
23 сеп Уреди за домашен фитнес – силови, многофункционални за всички мускулни групи и мини-тренажори – 2 част
23 сеп Уреди за домашен фитнес – силови, многофункционални за всички мускулни групи и мини-тренажори – 1 част
i.atanasova 0 448
В днешното общество, което през повечето време е на работа, все повече се развива хиподинамия. Това е свързано със заседналия и ниско подвижен начин на живот, в който няма и време да се ходи на фитнес..
Показани 1 от 12 | 45 (4 Страници)
Този сайт използва бисквитки, за да работи оптимално за Вас. Политика за използване на бисквитки